Miten löytääSpinning Class

Spinning onaerobista liikuntaa luotu vahvistamaan ja sävy jalkojen lihaksia . Se polttaapaljon kaloreita , vaatii hyvin vähän koordinointia ( koska olet polkeakuntopyörä ) , ja voidaan tehdä lähes kuka tahansa , koska voit vaihdellavaikeuksia säätämälläjännitystäpyörä . Spinning suoritetaan erikoispyörät tunnetaan spinningpyörät , ja luokat ovat yleensä täynnä innostavia musiikkiaohjaaja käydään läpirutiini kauttapää Mike . Ohjeet
1

Etsiyhteisö uutiskirjeen . Voit ehkä löytää luokkia tässä uutiskirjeessä paikallisessa monitoimitalo tai useissa muissa toimipisteissä paikallisesti . Nämä luokat ovat suunnattu kansalaisille omalla alueella , ja ei yleensä ole ylimääräistä jäsenyys kaikenlaista ( kuten kuntosali jäsenyydet ) tarvitaan .
2

Ota yhteyttä paikalliseen monitoimitalo tai YMCA selvittää, jos he Tarjoamme luokat spinning . Älä unohda kysyä, kuinka paljon ne veloittavat .
3

Tarkista paikalliselta kuntosaleja selvittää, jos ne tarjoavat spinning . Kysy jäsenyys maksaa ja mistä tahansa erikoistarjouksia tai kampanjoita , että niillä on ollut. Sarjat näin ovat usein ilmaisia ​​jäsenille , mutta joudut maksamaan jäseneksikuntosali .
4

Tutustulaitteiden ja kysyävaltakirjojenopettajat kussakin paikassa ennen tehdävalinta .