Miten suojata eturauhasen polkupyörän istuin

Eturauhasen syöpä on yksi yleisimpiä muotoja syöpä vanhemmilla miehillä. Eturauhanen on rauhanen, joka sijaitsee vain virtsarakon alapuolella. Eturauhassyöpä ja eturauhasen liikakasvu turvota eturauhasen, usein aiheuttaa ongelmia virtsaputkeen. Mitään lääketieteellistä näyttöä siitä, että käyttö polkupyörän istuin aiheuttaa eturauhasen ongelmia, ja liikunta voi suojautua syöpää yleensä jossain määrin. Keeping mukava polkupyörän istuin on kuitenkin suositeltavaa, kipua pyöräily ehdottaa asento tai lihasten ongelmia. Ohjeet
1

Valitse satula, joka heijastaa ajoasento. Jos sinulla on ollut eturauhasen leikkaus tai ratsastavat jälleen monen vuoden jälkeen, et ratsastus aggressiivisesti ja tulee paikka, joka pakottaa istumaan korkealle.
2

Säädä satula sopivaksi ratsastus tyyliin. Usein pyörä liikkeeseen, josta ostit satulaa auttaa sinua tekemään tämän, vaikka se on helppo tehdä itse joko kuusiokoloavain tai leike lukitusmekanismi teidän satula, mallista riippuen.

3

Vaihda ajotyylin. Sit korkeampi istuin ja välttää nojaa eteenpäin. Minimoida painon kädet ja siirtää sitä istuinta. Cycle hitaampaa kauempaa, jos olet vakaasti päättänyt kodinhoidosta.
4

Lopeta, jos sinulla on tunne äärimmäisen epämukava. Kipu tapahtuu syystä ja ei pidä jättää huomiotta. Lievä epämukavuus satula on odotettavissa, varsinkin kun se on uusi, mutta jos kipu jatkuu, kun irrottaa, jotta pyöräily kunnes voit ajaa ilman äärimmäistä kipua.
5

Ota yhteys lääkäriin, jos ovat vakavasti huolissaan. Aikana toipuminen leikkauksesta, pyöräily voi olla hyvä tapa takaisin kunto, mutta jos se aiheuttaa sinulle vakavia kipua, saatat joutua muuttamaan käyttää kuuri.

Referenssit
  Eturauhassyöpä: Eturauhassyöpä
  Jim Langley: Polkupyörän Istuimet
Resources
  lukea tämä artikkeli espanjaksi
  Lue tämän artiklan UK Englanti