Trail Running Shorts
Trail Running Socks
Trail-lenkkitossut
Running Foods (geelit ja baarit) finnish CamelBak juomajärjestelmät
vesipulloja
Näytä Enemmän Ohjeet
1
Pidä pää pystyssä. Katsoa eteenpäin paras riviin trail.
2
Suunnittele hyödyntämistä alueilla. Pitkillä mäet on usein lyhyt osia tasainen polku, tai vähemmän jyrkkä osissa, joissa voit hengähtää ja valmistautua seuraavaan rinne.
3
Valitse pienimmän mahdollisen vastarinnan. Jos reitti on leveä ja toisella puolella näyttää jyrkempi tai vaikeampaa kuin muiden, mennä helpompaa reittiä.
4
Pidä jalat liikkuvat, kun mutkissa on switchbacks pysyä teidän vauhtia. Jos jalkasi stall, sinäkin.
5
Keskity jotain miellyttävää, kuten ajon jälkeinen juhla tai näkymä mäen.
6
tahtiin itse. Jos tunnet itsesi loppumassa puhti, hidastaa tai kävellä.
7
Ole erityisen varovainen ajettaessa ylämäkeen märällä ruohikolla tai irtosoraa.