Miten Suunnittele oma juoksukenkä

hyvä juoksukenkä on tärkeä osa käynnissä kokemus. Kengät, jotka eivät tue jalkaa oikein voi aiheuttaa jalka ja polven vammat. Jos huomaat, että säännöllinen lenkkitossut eivät toimi sinulle, sinun kannattaa harkita suunnitella oma lenkkitossut. Suunnittele oma juoksukenkä varmistaa, että sinulla on kenkä, joka on custom fit yksilöllisiä tarpeita jalat. Tässä muutamia asioita, joilla pääset alkuun tiellä suunnitella oma lenkkitossut. Mitä tarvitset Download Internet-yhteys
Doctor nimittäminen (valinnainen)
Näytä lisää Ohjeet
1

Mene mukautetun kenkäkauppa. Klo custom kenkäkauppa he voivat ottaa yksityiskohtaisen mittaus teidän jalka. Sieltä he pystyvät rakentamaan teitä kenkä, joka täyttää kaikki tarpeesi. Jos ei ole mukautettu kenkäkauppa omalla alueella on kauppoja, jotka voit käydä verkossa. Verkkokauppa käytät antaa sinulle tietoja sinun täytyy antaa heille yksityiskohtaista jalka mittaus. Sieltä ne rakentaa uudet kengät.
2

Osta pohjalliset. Pohjalliset ovat saatavilla useimmissa kenkä ja huumeiden myymälöissä ja ovat hyvä tapa muuttaa sisälle vanhat kengät niin, että ne sopivat jalat paremmin. Pohjalliset tulla monenlaisia ​​tyylejä ja voi lievittää jalka epämukavuutta. Mennä paikalliseen kenkäkauppa ja nähdä, millaisia ​​pohjalliset ja lisää ne ovat käytettävissä. Kokeile erilaisia ​​yhdistelmiä pohjalliset lenkkitossut ja löytää sopivat joka toimii sinulle.
3

Tapaa lääkärin kanssa. Lääkäri voi ohjata sinut podiatrist, erikoistunut lääkäri, joka käsittelee jalka kipu. Jalkaterapeutti ottaa yksityiskohtaisia ​​mittauksia jalat ja keskustella alueet, joilla et kuitenkaan halua. Näiden tietojen perusteella hän voi prescribe ja malli Custom kuntoutusosasto sinulle. Kuntoutusosasto ovat erityisesti tehty teriä, jotka menevät sisälle kengät lievittää jalka kipu ja epämukavuus.