Monet maratoneja on hieronta pöytä maaliin, mutta seisoo rivi ulkona joukko katsojia ei todellakaan vangita henki rentoutumista ja uudistumista. Urheiluhieronta on syvä kudosten hieronta suunniteltu puhdistamaan maitohappoa, joka kerääntyy lihaksia kestävyyttä tapahtuman, kuten maraton. Etsi urheilu hieroja omalla alueella kautta American Sports Massage Association.
GPS Watch
Maratonjuoksijat kattaa satoja kilometrejä kuukaudessa. Merkittyjä reittejä ei ole aina saatavilla, joten monet juoksijat voivat luoda omia tuntemattomille silmukoita. GPS katsella mahdollistaa juoksija seurata hänen etäisyyttä ja suunnata juostessa, jotta hän voi tallentaa tiedot ja uusinnassa, että samaa reittiä myöhemmin. Joissakin malleissa GPS kellot avulla juoksijat yhdistää tietoja heidän katsella tietokoneen tilin, jossa he voivat seurata niiden vauhdista ja koko matkan lopussa kunkin aikavälillä. Lopuksi katsella toimii suoja, jonka avulla voit, tai joku muu, jossa salasanan, seurata niiden sijainnin pitäisi he koskaan tarvitsevat apua tai katoavat.
Running tarvikkeet
erilaisia lisävarusteita toiminnan tukemiseksi maratonissa. Juomareput hihna juoksijat takaisin ja ulottuvat olkapään kanssa pitkä putki-kuin olki, että kyseinen henkilö saa nesteyttää pysähtymättä. Toinen ravinteiden perustuva idea on juoksijan pakkaus. Juoksijan pack leikkeet vyötärölle ja on taskut ravinteiden geeli suunniteltu tankkaamaan maratoonari energiaa juostessa pitkiä matkoja.