pohja tai ulkopohja, ja juoksukenkä on sen alaosa. Ulkopohja tarjoaa olennaisia veto tai pito juoksija. Traction vaatimukset vaihtelevat riippuen käynnissä tyyliin. Esimerkiksi maratoonarit on veto tarpeet poikkeaa trail juoksijoita. Traction toisistaan, pohjat toimivat iskunvaimentimet. Ne tehdään hiiltä kumi ovat raskaita ja jäykkiä, mutta kestävä, kun palanut kumi pohjat ovat kevyitä ja joustavia ja tarjoavat enemmän iskunvaimennus. Muotoilu on urat leikkaamalla poikki jalkaterän ja vaakasuunnassa mahdollistaa luonnollisen liikkumisen jalka. Split kantapää suunnittelu, esiintyy useimmissa lenkkitossut, erottaa kengän kantapää osaksi sisä-ja ulko-osat. Tämä mahdollistaa tehokkaan kantapää-to-toe juoksuliikkeen.
Ylä Sole Comfort
ylempi Pohja on pehmeä osa kengän kehon. Ylä pohjat tulevat yhdistelmän materiaaleja, kevyt ja kestävä ja hengittävä synteettinen nahka. Ylä-ainoa on mukava, erilaisia ominaisuuksia, kuten viimeksi, toe-box ja kantapään tulisi harkita. Kenkä viimeinen, joka on muotoa kenkä, on tärkeää, koska se tukee jalka liikettä. Kestää tulee vastata jalka kunnossa ja ne voivat olla suora, kaareva tai osittain kaareva. Toe-laatikko sijaitsee eteen kenkä, ja sen tulisi olla tilava riittävän lihas ja jänne liikettä. Tilaa peukalon leveys teidän pisin toe toe-box pidetään ihanteellinen. Kantapään tarjoaa enemmän vakautta kantapää. Ulkoinen kantapää laskurit tarjoavat suurimman liikkeen ohjaus, tämä ominaisuus on hyötyä erityisesti juoksijoita, että maa heidän kannoillaan ensimmäisen juostessa.
Välipohja Luotettavuus
välipohja, välissä kengän pohja ja ylempi ainoa, tarjoaa vakautta ja pehmusteet tarvitaan juoksija. Välipohja voi olla valmistettu kevyestä etyylivinyyliasetaattia, tai EVA, joka tarjoaa enemmän iskunvaimennus, tai polyuretaanista, joka on raskas, mutta kestävä ja tarjoaa vakautta. Joskus se on molempia materiaaleja.
Jalka Muoto
juoksijan jalka voi olla tasainen, korkea-kaari tai normaali-särki. Yksilöiden tasainen jalat voi pitää lenkkitossut kanssa puoliksi kaareva tai suora viimeinen ja polyuretaani välipohja paremmin jalka liikkeen ja vakautta. Kengät kaareva tai puoliksi kaareva viimeksi, EVA välipohja ja kevyt ulkopohja tarjoaa tehokkaan joustavuutta, liikkeen ohjaus ja pehmusteet korkeakaarisen jalat. Normaali-kaareva jalat toimivat hyvin suora tai puoli-kaareva viimeksi, hiili kuminen ulkopohja ja yhdistelmä EVA ja polyuretaani välipohja paremman iskunvaimennuksen ja vakautta.