| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Miten Carry Stuff käydessä

    Running voi olla hauskaa vapaa-ajan harrastus. Kuitenkin, jos et ole juoksumatto juoksija kotona tai kuntosalilla, tallentamalla henkilökohtaiset tavarat teitä voi olla vaikea ajettaessa ulkopuolella. Jos olet menossa nopea ajaa, saatat tarvitsee vain tehdä muutamia kohteita. Jos olet menossa pitkällä aikavälillä tai edes juoksevaa ultramarathon, voit joutua tekemään paljon enemmän kuin mitä on lyhyellä aikavälillä. Tietäen mitä vaihtoehtoja on jokaisen juoksun, kun se tulee kuljettaa tavaraa voi auttaa sinua olla valmis ilman painoi. Asiat Tarvitset
    Running vaatteita taskut
    Shoe lompakko
    Runner pack
    juomareppu vastaavien reppu
    vesipullo kanssa handheld haltijan
    Vesi
    Näytä Enemmän Ohjeet
    Running Vaatteet
    1

    Etsi kunto vaatteet taskut. Fitness vaatteet on yleisesti nähty taskuilla nyt, olipa takana housut tai shortsit, tai jopa paitoja. Vaikka taskut ovat pieniä, voit silti tehdä olennaiseen, kuten avaimet, rahaa ja tunnistaminen.
    2

    Mieti, mitä haluat tehdä teidän kanssanne. Kun ostokset käynnissä vaatteita, kokeile sitä ja ja laittaa mitä luulet jatkaisivat nousun sisään taskuihin. Jos vaatteet on flopping noin liikaa, niin on hyvin mahdollista, että kohteet vaivata teitä aikavälillä.
    3

    tietää, että useimmat käynnissä shortsit eivät ole pieni avain tasku voidaan sijoittaa itseensä, yleensä liner edessä.
    Shoe Lompakko
    4

    Laita avain ja käteistä rahaa tai henkilökortit käyttäen kenkä lompakko, joka on kuin tasku, tarrakiinnitys ja clip, joka menee yli oman nauhoja.
    5

    Ota leike kenkä lompakko ja työnnä se alla nauhat joku kengät.

    6

    Tug klo kenkä lompakon varmista, että se on turvallista.
    Runner Pack
    7

    Etsi juoksijan paketti, joka on riittävän suuri sopivat kaikki olennaiseen. Se on kuin Fanny Pack, mutta se on ohut ja säädettävät olkaimet kiertää lantion niin se ei liikkua.
    8

    Etsi joka säätää tarpeeksi suuri mahtuakseen voit silti on tyköistuva, että se ei ole löysä.
    9

    Jog muutaman askeleen ennen kuin menee ulos oman ajaa joitakin kohteita se nähdä, jos voit käsitellä painon ja se tuntuu ympärille vyötärö.
    Nesteytys Pack
    10

    Carry juomareppu, kuten Camelbak.
    11

    Ota säiliö pussi ja ruuvaa alkuun ja täytä se vedellä.
    12

    Twist korkki ja silmukka putki, joka on kiinnitetty pussi taaksepäin reppu, että se tuli sisään
    13

    Täytä paketin osa juomareppu osastoihin ja testata, kuinka paljon painoa olet mukavaa kantamista.
    vesipullo Handheld Holder
    14

    Poista vesipullo alkaen haltijan ja täytä se vedellä.
    15

    Laita vesi takaisin haltijan ja nosta kätesi kautta hihna.
    16

    Kiinnitä hihna mutta sopeutuminen se sopii käteen.