| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Miten otan 5K rotu?

    Vaikka suunnittelu logistiikka 5K rotu voi olla stressaavaa, koordinoinnista tapahtuma voi osoittautua palkitseva kokemus juoksijoille ja itse. Koska haaste ja motivaatiotekijät käynnissä 5K vedota sekä aloittelijoille ja kehittyneet juoksijat, julkisuuden tapahtuma on tarpeen tiedottaa osallistujille ja houkutella vapaaehtoisia tarvitaan, jotta ne mahtuisivat. Voit varmistaa 5K kilpailu on menestys, sinun täytyy suunnitella kaiken katu sulkemisten rodun päivän logistiikka kartoitus käynnissä reitin. Ohjeet
    1

    Ota yhteys kaupungin hallitus tapahtumia toimistoon ja pyytää tietoja tarvittavat luvat perustaa 5K kilpa reitin. Ilmoita kaupungin tapahtumien koordinaattori mitään tarvitaan poliisisaattueessa, katu sulkemisten tai barrikadeille.
    2

    Luo reitti. Jos et ole omiaan saamaan barrikadeille että valvonta liikennevirrat ja suunnan, tontti reitti koostuu enimmäkseen oikea kääntyy välttää rajan vastakkaiseen kaduilla. Käytä kartoitus sivustot, kuten Google Maps, USA Track & Field tai MapMyRun.com, suunnitella reitin ja laskea tarkka 5K päässä.
    3

    Tulosta lentolehtisiä ja lähettää kutsuja ystäviä, perhe ja muut juoksijat sinulle 5K tapahtuma. Käytä käynnissä foorumit omalla alueella kertoa tapahtumasta. Paikka lentolehtisiä ruokakaupat, urheiluliikkeistä ja käynnissä klubeja positioita. Ovat teidän lentäjä yhteystiedot, mukaan lukien sivuston URL jos sinulla on yksi rotu.
    4

    Pyydä vapaaehtoisia auttamaan rekisteröinnissä, ojentaa vettä pitkin tietenkin kattaus ruokaa ja juomia kisan jälkeen, seurata kannettavien wc ja muita tehtäviä. Pyytää apua naapurit, organisaation toimivuuden, ystävät ja perhe.