Pilates matwork , sinun ei tarvitse erityisiä laitteita ja tehdä sen missä tahansa , milloin tahansa . Mat luokissa myös maksaa vähemmän kuin työskentelystäohjaaja Pilates koneita .
Machine Edut
Pilates koneita kestämään , jotentosiasialliseen nopeammin . Ne myös auttavat sinua säilyttämäänoikean kehon linjaus , syntyy vähemmän loukkaantumisriski .
Challenge
matwork pidetään haastavampaa kuin työskenteleekoneita, koska olet ei oletukealaitteet .
Expert Insight
mukaanPilates Method Alliance ,laitteiden täydentäähaastava matwork harjoituksia haastamalla ja tukemalla kehon se oppii liikkumaan tehokkaammin .
Huomioita
tärkeintä aloittelijalle Pilates on löytää alku - tason opetusta riippumatta siitä, onko se Pilates matto tai koneen .