Miten Kääri Jalat potkunyrkkeily

Kickboxing on taistelulajien tyyli taistelee sekä vapaa-ajan liikuntamuoto. Se käyttää liikkuu, että voi olla rasittava lihaksia ja niveliä. Jos harjoittelet potkunyrkkeily, voit hyötyä kääre jalat ennaltaehkäisevästi suojata nilkat. Koska iskunkestävä liikkuu mukana potkunyrkkeily, nilkat ovat erityisen alttiita vammoja. Asiat Tarvitset
teipillä spray
Pre-teippiä underwrap
Athletic nauha
Näytä lisää Ohjeet
1

Spray ihosi huolellisesti teipillä spray. Tämä auttaa turvaamaan urheilullinen nauha tekemällä kiinni vahvempi.
2

leikatut pre-teippiä underwrap. Sijoita nilkan 90 asteen kulmassa ja sitten pre-teippiä underwrap kappaletta pad alueilla ympäri nilkan luu. Tämä auttaa suojaamaan ihoa ärsytyksiin urheilullinen nauha. Jatka kääre koko, käyttäen standardin kahdeksikon suunnittelu.
3

Ota urheilullinen nauha ja muoto ankkurit yläosassa wrap. Laita toinen ankkuri alle jalka, etenee alkuun. Katettava kaikki pakattiin pre-nauha.
4

Jatka lisätä kolme jalustimet ja sitten kääri huolellisesti luku kuusi nauha muotoilu.
5

Make puolivälissä -jalka rintareppu ja soveltaa puoli-kantapää lukko teidän wrap lisätukea.