kiinalainen potkunyrkkeily, joka tunnetaan myös nimellä Shaolin Boxing tai Shorinji Karate alkunsa Shaolin-luostarissa. Sinulla on oikeus lyödä teidän Fists, potkia teidän jalat, ja lakko auki kädet ja kyynärpäät. Se on yksi vanhimmista muotoja potkunyrkkeily.
Thai Bo Virta potkunyrkkeily
Thai Bo Virta potkunyrkkeily yhdistyvät kiinalainen nyrkkeily, thai nyrkkeily, amerikkalainen nyrkkeily ja Karate potkiminen antaa osallistujat aerobinen ja sydän workout. Thai Bo Virta potkunyrkkeily voi myös tarjota tehokkaita kiinteytymistä workout yhdistettynä jooga venyy ja nyrkkeilysäkki-työtä.
K-1 Kickboxing
perustettu Tokiossa , Japani, ja tällä hetkellä harjoitetaan ympäri maailmaa kontaktilaji, K-1 kickboxing on toinen kertyviä kamppailulaji muodossa. K-1 yhdistää tekniikoita Karate, Taekwondo, Muay Thai, San Shou, Amerikan kick boxing, Länsi nyrkkeily ja muut silmiinpistävää taidetta.
American Kickboxing
American potkunyrkkeily , joka tunnetaan myös nimellä Full-Contact potkunyrkkeily, on torjumiseksi urheilussa. Yhdistelmä Karate potkuja ja nyrkkeily lyöntejä, se keksittiin vuonna 1970. Vaikka Yhdysvaltojen potkunyrkkeily mahdollistaa täyden sopimuksen iskuja nyrkit ja jalat, osallistujat eivät saa iskeä vyötärön alapuolelle. Tämä muoto potkunyrkkeily tiedetään keskittyä nopeus, liikkeen strategioita ja jalkatyö.
Aerobinen tanssi potkunyrkkeily
tarkoituksena Aerobinen Dance potkunyrkkeily on yksinomaan liikunta, se on ole tarkoitettu itsepuolustukseen. Tämä tyyli potkunyrkkeily käyttää yleistä liikkeet Karate ja potkunyrkkeily lyöntejä ja potkuja, mutta ei vaadi oikeita tekniikoita käytetään näiden taistelulajien. Suoritetaan pusseihin tai ilmassa, aerobinen tanssi potkunyrkkeily tehdään yleensä musiikkia.