treenata kotona tarkoittaa, sinun ei tarvitse tuhlata aikaa liikkuessa ja kuntosali. Se tarkoittaa myös sitä, et ole enää sidottu treenata osana oman työssäkäyntialueen tai-työn työmatkan - yleinen tilanne useimmille kiireisille ammattilaisille. Jos haluat treenata keskellä yötä, tai ennen kuin useimmat kuntosaleja olisi jopa auki, voit.
Convenience
treenata kotona tekee sinusta mestari oman workout aikataulun ja harjoitus verkkotunnuksen. Ei enää odottaa, että joku muu lopuksi erityisesti laitteen tai palauttaa menetetty käsipainot telineeseen, ei enää tarvitse astua pois suosikki elliptinen, koska määräaika loppuu, tai käyttää käyttää konetta et todellakaan pidä, koska kaikki muut ovat käytössä.
säästöjä
säästöt kääntää ajansäästö, koska kun ei tarvitse maksaa kuntosali palkkiot, voit laittaa rahat kohti enemmän ylellisyys - tai välttämättömyys - ilman, että ylimääräistä tuntia töissä niihin varaa. Ei vain treenata kotona säästää rahaa kuntosali maksuja, se myös säästää kaasun hintaa, bussiliput tai mitä tahansa muita kuljetus olisit ottanut sen ja kuntosali.
Moniajo
treenata kotona joten voit pitää silmällä muita hankkeita, vaikka hiki. Esimerkiksi voit olla kuorma pyykin käynnissä tai jotain ruoanlaitto liesi. Voit aina ottaa toinen pois workout vaihtaa vaatteita pesin kuivausrumpu tai sekoita illallinen. Kiireisille pienten lasten vanhempia, kotiin liikuntaa voi olla ainoa toimiva tapa puristaa säännöllistä liikuntaa. Jos ei muuta, voit livahtaa nopeasti workout kun lapset ovat päiväunilla, läksyjä tai muuten käytössä.
Ajoitus
treenata kotona tarkoittaa, että voit tehdä juuri sellaista liikuntaa haluat, milloin haluat. Innolla vatsa tanssia, joogaa tai tanssia luokka? Pop sopiva DVD-soittimen, tai aloittaa streaming On-Demand harjoitus ja mennä sitä - ei tarvitse odottaa tarpeisiisi vastaavat kanssa ohjaajan aikataulu. Haluatko pumpata rautaa 2 aamulla? Menkää. Vain olla huomaavainen - ja rauhallinen - jos sinulla on lähellä naapureita, jotka eivät pidä samanlaista aikataulua.