Miesten ja naisten varastoivat rasvaa eri paikoissa. Naiset useimmiten tallentaa niiden rasvaa lantion ja reisien niin he paremmin suojella kehittyvää sikiötä. Tämä varastointi johtuu laajentamiseen rasvasolujen koko lantion, pakarat ja reidet, että alkaa tapahtua nuoruusiässä. Miehet kuitenkin säilyttää suurimman osan rasvaa niiden vatsaan. Tämä johtuu geneettisiä eroja hormonien sukupuolten välillä. Estrogeenia, joka on pääasiassa naishormoni edistää rasvan varastointiin reisien ja lantion.
Merkitys
Miehet, joilla on liikaa rasvaa niiden vatsaan ovat lisääntynyt riski vakavia terveydellisiä kysymyksiä. Mukaan MayoClinic.com, miesten suuri määrä rasvaa vatsa on suurempi sydänsairauksien riskiä, uniapnea, tyypin 2 diabetes ja peräsuolen syöpä. Vatsa rasvaa ei aina rajoitu uloin kerros vain alla ihoa, mutta se on myös syvemmälle ja sen ympäristössä sisäelimiä. Liian paljon rasvaa vatsa voi myös aiheuttaa alaselän kipu johtuu stressiä selkärangan.
Vatsa Fat Naiset
Naiset luonnollisesti suurempi prosenttiosuus rasvaa kuin miehet, koska niiden lisääntymis ominaisuuksia. Mukaan Bodybuilding.com, terveen kehon rasvaprosentti naisilla on 20-25 prosenttia, kun taas miesten terve alue on 10-15 prosenttia. Vaikka naiset useimmiten varastoida rasvaa lantion ja reisien aikana hedelmällisessä iässä, kun he saavuttavat vaihdevuodet ja eivät enää pysty kantamaan lapsia, heidän estrogeenitaso laskee. Tämän seurauksena rasvan varastointiin alkaa siirtyminen kohti niiden vatsa ja vyötärö kuin miehet.
Mittaus vatsa Fat
MayoClinic.com suosittelee, että ne, jotka ovat huolissaan ottaa liikaa paljon rasvaa vatsa tulee mitata vyötärö. Seistä ja kääri mittanauha ympäri paljain vatsa niin se on linjassa yläpuolella lantion luun. Miehet, joilla on vatsa ympärysmitta suurempi kuin 40 tuumaa ja naisten ympärysmitta on yli 35 tuumaa on epäterveellistä rasvaa ja olisi pyrittävä alentamaan kehon rasvaprosentin usein osallistumalla liikuntaa ja jälkeen terveellistä ruokavaliota.