mittaaminen mekaaninen hyötysuhde on mahdollista lähes kaikki urheilullinen toiminta monimutkaisuudesta riippuen toiminnan ja voimavarat. Mittaaminen työtehon kävellessä jopa 100 portaita, esimerkiksi tapahtuu kertomalla paino Newtonin jonka korkeus 100 portaat metreinä (toimi x pituus). Painosi Newtonin vastaa paino kilogrammoina kerrottuna luvulla 9,8. Energiankulutus voidaan yleensä mitata hapenkulutusta tai VO2 hengityksen kautta äänitorvi, joka johtaa metabolisen analysaattori. Lukuisia muita työkaluja ja laskelmien avulla toimenpide työtehon ja energiankulutus eri urheilulajien.
Gross Tehokkuus
mitata mekaaninen hyötysuhde bruttona tehokkuutta, sinun täytyy jakaa työtä tuotoksen energiankulutus ja kerrotaan tulos 100. Esimerkiksi, jos voit mitata 10 kilokaloria työtehon ja jakaa tämä 75 kilokaloria energiaa kulutetaan, voisitte sitten tulos kerrotaan 100 saada brutto tehokkuutta 13.33%. Tämä numero on arvokasta tietoa urheilijoille yrittää mitata eri opetusmenetelmiä niiden mekaaninen hyötysuhde.
Nettohyötysuhde
mitata mekaanisen tehokkuuden net tehokkuutta, sinun täytyy vähentää levossa aineenvaihdunta kiihtyy alkaen kokonaisenergiankulutuksesta. Tämä menetelmä on yksinkertaisesti tarkempi tapa mitata vain mekaanista energiaa harjoituksen aikana kulutetut ja vähentämällä energiankulutus elintoimintoihin ole mukana harjoituksessa. Nettohyötysuhde vastaa työn tuotosta jaettuna yleistä energiankulutus miinus levossa aineenvaihdunta kiihtyy ja erotus kerrotaan 100.
Delta Tehokkuus
kuvaaminen mekaanisen energian mittaamalla delta tehokkuutta puolestaan vaatii lähes samoihin laskelmiin käyttäen kuin brutto tehokkuutta, mutta kaksi eri työmääriä. Toisin sanoen, voit mitata ero työtehon tarvitaan kaksi työmääriä ja sitten jakaa tämä arvo eroa energiankulutus näiden kahden työmääriä. Kertomalla tämän laskemisen tulos 100 on sama delta tehokkuus, joka on yksinkertaisesti tarkempaan mekaaninen hyötysuhde aikana kaksi erilaista harjoitusta.
Huomioita
useita opetusmenetelmiä voidaan käyttää lisäämään mekaanista hyötysuhdetta, mutta valinta riippuu yleensä liikuntalaji ja liikkeiden mukana. Joka tapauksessa kuitenkin pidempään harjoitella exercise liikkuvuus, enemmän mekaanisesti tehokkaasti kehosi muuttuu klo esittäjän. Ei ainoastaan käytännössä tehdä täydellinen, mutta säännöllinen venyttely parantaa myös mekaaninen hyötysuhde. Älä unohda neuvotella lääkärin ennen minkään koulutus parantaa mekaanisen tehokkuuden.