Kaikki baletin et yleensä alkaa hitaasti harjoituksia barre lämmetä suuria lihasryhmiä. Vaikka tärkeitä, näitä harjoituksia - kuten kerroksesta, jossa voit taivuttaa ja suoristaa jalat yli ja ohi - eivät aina hauskinta. Saat barre harjoitus, joka jättää sinut hymyillen, kokeile närkästyneenä. Herättäminen, joka tarkoittaa "pistää" suoristaa yhdellä jalalla, nosta se pois lattialta pari tuumaa ja nopeasti napauttamalla huomautti varpaat lattialle. Kuvittele maa on tiukasti venytetty trampoliini, joka heittää jalka takaisin sinulle. Piques vaativat voit tasapainottaa yhdellä jalalla, koska toinen jalka toimii, joten varmista tehdä niitä pitää kiinni tuolin tai barre niin et kaatua. Piques voidaan tehdä etu-, sivu-tai taaksepäin, useita peräkkäin.
Port de Bras
Osa kauneus baletti sijaitsee kauniissa käsivarteen liikkeitä, jotka näyttävät helppoa, mutta kestää käytännössä. Port de Bras, merkitys kuljetukseen aseita, antaa sinulle käsivarsi voimaa armosta. Vaikka on olemassa erilaisia Port de Bras riippuen balettikoulussa tilaat, yksinkertainen tapa aloittaa on pitää kädet ja matala soikea kuin pidät vauvan, mutta alas reidet. Siirrä sitten kädet ylös niin ne ovat soikea pään yli. Seuraavaksi avaa ne ulos puolin ja sitten takaisin vähän soikea. Aina kun siirrät kädet, valaa liikkeen energiaa sen sijaan, että kädet sag. Ajattele kädet kuin pensselit ja Port de Bras harjoitukset ovat oman taiteen oppitunteja - vain pitää hauskaa liikuttamalla käsiä uljaasti ja katso mitä tapahtuu.
Ottaa
Voimistelu ja kääntämällä ovat pohjimmainen tanssiliikkeitä, että tanssijat kaikenikäisille näyttävät rakastaa. Vaikka se riitti vain paiskata kädet out-ja spin lapsena, aikuiset, myös aloittelijat voivat käsitellä enemmän tekniikkaa. Chaîne kierrosta ovat hyvä paikka aloittaa, koska ne voidaan tehdä pallot jalkojen tai flatfooted jos tasapaino on kysymys. Voit Chaîne, ajattele ketjun puoli kierrosta - siitä nimi, joka tarkoittaa kirjaimellisesti "ketju" ranskaksi. Face peili jalat lantion leveydellä toisistaan, varpaat osoittautui ja kädet auki sivuille kuin olet valmis antamaan jonkun halata. Poimi yksi jalka ja piiska ympäri kohtaamaan takaisin. Sulje kädet yhteen, jolloin kädet ympyrän edessä vartalo ja laittaa jalat yhdessä. Sieltä poimia toinen jalka ja kääntyä takaisin eteen löytää alkuasentoon uudelleen. Jatka pyörimään luot kauniin ketjun.
Hyppää
p Jos show teho on sinun käsityksesi hauskaa kuin pyörii itse, baletti tarjoaa monia hyppyjä aloittelijoille . Muutamien hyppyjen matkustaa vaakatasossa kun taas toiset pysyvät paikallaan, mutta painopiste on yleensä saada mahdollisimman paljon lähetysaikaa kuin voit. Aloita yksinkertaisin hyppy - ruskista. Aloita kantapäät yhdessä, varpaat toisistaan - jalat pitäisi näyttää V-kirjaimen - ja taivuta polvet yli varpaita plié. Plié, jonka tiedät teet juuri kun tilaa jalkojen välistä näyttää timantti, muuttuu jalat osaksi kierukkajousi. Suorista keväällä työntämällä itse irti lattiasta, jalat suorana ja varpaat alaspäin. Kun olet saanut ainakin kaksi tuumaa irti lattiasta, maa plié suojaamaan polvia.