| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Mielenkiintoisia faktoja Kuntoilu

    Vaikka useimmat aikuiset tietävät harjoittelun edut, mutta suurin osa pitävät sitä enemmän urakka kuin vapaa-hankkeessa. Monille eniten rasittava liikunta he saavat on kävely postilaatikkoon tai avata jääkaapin ovi. Nämä ihmiset on usein lista tekosyitä ei athletically taipuvainen liian ylipainoinen ei toimi. Kuitenkin käyttäessään ei tarvitse olla niin vakava hanke. Pienellä hilpeä annos huumoria hauska faktoja käyttäessään, voit harkita mahdollisuutta saada siellä ja liikkuvat. Move Your lihakset

    Voisit itse antaa Hulk ajaa hänen rahaa, jos kaikki 600 lihaksia sovellettiin samaan suuntaan, antaa sinulle mahdollisuuden nostaa 25 tonnia, jossa on yksi hinaaja. Koska sydämesi on vahvin lihas kehossasi, se voi helposti kuljettaa suurin lihasta kehossasi, joka on selkään. Hyvä vahva supistuminen juoksijan sydän kiihdyttää veren 30-45 metriä yhteen suuntaan.
    Faster Than You Think
    p Jos luulet olevasi liian hidas , mieti uudestaan. Hermostoon on pystyttävä vaihtamaan monenlaisia ​​viestejä jopa 200 kilometriä tunnissa aivoihin. Aivosi vastaanottaa ja vastaa yli 100 miljoonaa viestiä joka sekunti teidän hermostoon. Se kestää vain 0,02 toisen aivoille ymmärtää, että olet juuri astunut kynsien kun ajaa läpi työmaalla. Ei liian huono aivot, joka on noin kokoa pieni vesimeloni ja painaa noin 3 kiloa.
    Aivan Breathe

    Voit tuottaa jopa kuppi räkä yhdessä 5-mile run, riippuen tasosta nesteytys. Levossa, voit hengittää noin 4 kilometriä tunnissa, tai oikeastaan, ilma kulkee läpi ylähengitysteiden noin 4 kilometriä tunnissa. Kun liikut, että luku nousee eksponentiaalisesti joka tarkoittaa olet hengitys perille nopeammin kuin käytät. Sinulla on myös hengittää noin 400 litraa ilmaa tunnissa, joka taas nousee eksponentiaalisesti aerobista liikuntaa. Ei ihme juoksijat kuulostaa mini tavarajunia joka kerta kun he askel eteenpäin, kehonsa ei vain käyttää enemmän kuin 10 litraa ilmaa, se myös käyttää 54 lihaksia kuljettamaan kehonsa eteenpäin.
    Tuoretta verta

    Säännöllinen liikunta todella vähentää ryppyjä ja taipumus ryppyjä. Veren virtausta dermis ja iho, tai iho, kylpee teidän solut vettä ja ravinteita, auttaa ihoa pysyä notkea ja sammutettua. Ajattele rahaa voit säästää kosmetiikkaa kun lähdet liikkeelle! Säännöllinen liikunta ja veren virtaus aivoihin tekee myös teräviä lisääntyneen ja jatkuvasti muuttuvassa verenkiertoa sisältää tuoretta happea ja ravinteita.