Sävy viittaa väri, kuten vihreä tai punainen. Kyllästyminen liittyy puhtauden väri, kun taas kirkkaus sisältää värin loistoa. Värit ovat tyydyttyneet ja valoisa ovat kiinnostavampia ja ne voivat olla motivoivaa liikuntaa kuin värit ovat vaimeita. Ympäristöjä, jotka käyttävät intensiteettiä samaa väriä voi olla rentouttavaa, sen sijaan, jos haluat motivoiva ja veloitetaan tilaa lisätä energian tasoilla liikuntaan, sinun täytyy vaihtelut kylläisyyttä ja kirkkautta tai muodostettuja voimakkaita värejä, kuten punaista ja vihreää tai keltaista ja sinistä .
luominen Yhdistykset
luominen väri yhdistyksiä on toinen tapa käyttää väriä saada kaivattua vauhtia, kun yrittää saada motivoituneita käyttämään. Monet ihmiset ovat tiettyjen yhdistysten he lukevat tiettyjä värejä ja positiivisia muistoja niihin liittyviä. Käyttämällä lempiväri - joka tekee sinusta tuntuu elossa ja energinen - voi antaa liikuntaa vauhtia. Tutkijat University of Essex Englannissa, esimerkiksi, oli 14 college-ikä miehet ratsastaa sisätiloissa kuntopyörä viisi minuuttia katsoessasi videota. Tutkijat havaitsivat, että miehet tuntui vähemmän väsynyt kun katsot vihreä version video verrattuna punainen, valkoinen tai musta versio.
Väri ja psykologian
väri voi vaikuttaa mielentilaan, motivaatio ja tunne suhteen tilaa vievät. Kevyempi, viileät värit kuten sävyjä sininen ja vaaleanvihreä voi tehdä sinusta tuntuu enemmän avointa tilaa liikkua tuumaa Red lisää sykettä ja hengitys, joilla voidaan edistää hyvä harjoitus. Punainen, oranssi ja keltainen voi myös lisätä lämpötilan mukaan artikkeli verkkosivuilla kutsuminen kotiin. Nämä värit voivat auttaa lämmittää kehoa käyttäessään kylminä päivinä. Keltainen on hyvä väri luoda optimismia ja innostusta, joten jos tarvitset henkistä lisäpotkua treenata, keltainen on hyvä väri luottaa.
Parasta liikuntaa värit
Kukaan paras väri olemassa motivoi sinua käyttää, vaikka väri vaikuttaa tunnelmia ja käsityksiä positiivisia ja negatiivisia tapoja. Jokainen ihminen on erilainen ja reagoi väriä henkilökohtaisella tavalla. Värit voivat aiheuttaa voit tuntea tylsää, synnyttänyt tai motivoituneita. Jos huomaat, että olet onnellinen ja positiivinen, kun ympäröi tietty väri tai suosia värejä kuntosalilla tai punttisali, mahdollisuudet ovat suuret, sinun tulee olla motivoituneita käyttämään pidempään, jos usein, että tilaa.