| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Miten rakentaa Agility /Speed ​​tikkaat

    Nopeus ja ketteryys harjoitteita sisällytetään urheilusuorituksen programs.You voi käyttää ketteryyttä nopeus tikkaat nopeutta, ketteryyttä, nopeus ja jalkatyö taitoja. Jos et noudata ohjeita, voit rakentaa oman agility /nopeus tikkaat kotona. Asiat Tarvitset
    20 metriä thread
    kela ulkona kangas thread
    Sharpie kynä
    Sakset
    Mittanauha
    Näytä Enemmän Ohjeet

    1

    Osta kangasta leikata ja ulkona säiettä. Löydät nämä on harrastus tai taidekäsityön myymälä. Varmista, matka on hieman raskas, joten se makasi maassa. Jos se on liian kevyt, nopeutta ja ketteryyttä tikkaat lentelee.
    2

    Mittaa kaksi 15-jalka pituudet leikata. Tämä on kuinka kauan tikkaat on. Jos haluat tikkaat olla enää mitata enää pituudet. Leikkaa leikata saksilla.
    3

    Lay kaksi kappaletta 15-jalka leikata vierekkäin. Toimenpide 17 tuuman pituudet 3 tuumaa lopusta jokaisen leikata. Merkitse jokainen 17 tuumaa kanssa sharpie kynä. Sinun lopulta kaksi 15-jalka leikkaa jokainen merkitty sharpie välein 17 tuumaa.
    4

    Leikkaa loput leikata osaksi 36-tuuman pituudet. Merkitse jokainen pituudet 10 - ja 26 - tuuman pistettä.
    5

    Lay mitattuun ja leikata leikata ulos maasta. Riviin sharpie merkitsee muodostaa tikkaat laatikot.
    6

    Wrap kankaalle lankana leikata n liitoskohdassa. Tee kuva 8 turvata leikata yhdessä.