pystyssä kuntopyörä on yksinkertaisesti paikallaan versio säännöllisesti pyörä. Kehosi saa harjoitus mutta olet työskentelevät pääasiassa jalka ja maalialue alueilla. Kaksitoiminen kuntopyörät on liikkuva kaltereiden varren käsittelee työskennellä ylävartaloon. Arm käsittelee työtä samanlainen eteen-ja taaksepäin soutuliike yhdessä liikkumista pyörän polkimet.
Toiminto
Molempien jalkojen ja käsien aikana liikunta auttaa lisätä sykettä ja parantaa aineenvaihduntaa. Jonka avulla käyttäjä voi lukita aseiden paikallaan, pyörä voit valita intensiteetti your workout. Korkeimmillaan Kuntopyörät työtä magneettinen vastus, jolloin tasainen ja rauhallinen ratsastaa. Mid-range kaksitoiminen kuntopyörä työskennellä käytön fani. Tuuletin (ja ilma kulkee sen läpi) tarjoaa vastuksen perusteella, kuinka nopeasti kädet ja jalat liikkuvat. Kuitenkin lisäsi liikkeen kahvoja ei haittaa ratsastus omaan tahtiin, koska olet vielä hallita intensiteetti.
Huomioita
p Jos haluat polttaa rasvaa ja rakentaa lihaksia, valitsemalla kaksitoiminen kuntopyörä voi olla juuri sovi sinulle. Ylösajon teidän sydän koulutus lisää aineenvaihduntaa ja auttaa elimistöä polttamaan rasvaa tehokkaammin. Kaikki cardio workout on hyvä kehon, mutta myös kaikki suuria lihasryhmiä hyödyttää koko kehosi. Eikä vain harjoittaa rauhassa pyörä nousu, kokeile vaihtelemalla harjoitukset kuntopyörä. Intervalli kuntopyörällä voit vaihdella treenauksen tehoa kausia hitaammin ratsastus välissä aikoja korkean vaivaa riding.Cardio harjoitus tulee aina tehdä yhdessä vähäkalorista ruokavaliota nähdä eniten hyötyä. Kaksitoiminen kuntopyörät mahdollistavat tehokkaan vähäinen vaikutus workout suojata nivelet tarjota samalla tarpeeksi intensiteettiä voit tuntea vaikutukset kova harjoitus.
Ominaisuudet
Tyypillisiä paikallaan polkupyörää on kiinteä istuin ja käsivarren kahvat. Kaksitoiminen pyörissä on irtainta kahvat, jotka voidaan lukita paikalleen, jos et halua käyttää tätä ominaisuutta, harjoituksen aikana. Polkimet toimii erillään kahvat. Kuitenkin kaksi toiminta polkupyörää eivät voit lisätä intensiteetti käsivarteen workout. Kun auki, käsi kahvat ja polkimet toimivat yhdessä. Voit lisätä intensiteetti antamalla ylävartalo tehdä enemmän work.Seats ovat säädettävissä kaksitoiminen kuntopyörä. Varmista, että sijoitat istuin, jossa voi istua mukavasti polvet koukussa päällä jalat polkimilla. Korkeimmillaan kaksi toiminta polkupyörää on myös lisätty ominaisuuksia, että toimenpide etäisyys, nopeus ja kestävyys. Deluxe-malleissa on intensiteetillä valvoo, poltetut kalorit ja pulssi ja syke auttaa sinua kartoittaa kuntosi progress.Costs vaihtelevat 200 dollaria yli 800 dollaria kalliimpiin malleihin. Varmista kuulla tallentaa noin takuut ja palvelusopimuksia ylläpitoon.
Edut
Dual toiminta paikallaan polkupyörää tarjota molempien maailmojen parhaat puolet kunto. Nämä pyörät voidaan käyttää kotona sydän koulutusta, tarttuen suhteellisen pieni määrä tilaa. Kohtuulliseen hintaan, kaksi toiminta polkupyörää tehdä suuri lisäksi kotiin kuntosali kuin mahdollisuus tarjota suuri sydän workout.Dual toiminta kuntopyörät mahdollistavat ylävartaloharjoitusta toistuvista ruokkivat liikkeen arm kahvat. Liike on tyypillisesti edestakaisin, vuorotellen vasemmalle ja oikealle. Aseiden kahvoja pyörä liikkua tahdissa polkimet.