| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Mikä on crosstrainer?

    Elliptisen käyttävät monet ihmiset laihtua ja lisätä lihaskuntoa. Sen sijaan, että jalat tulossa pois maahan tapauksessa juoksumatto, pysyt paikallaan ja liikkua soikea liikkein. Tämä poistaa suurimman osan vaikutus teidän nivelet. Merkitys

    Monet ovat liikerataa kysymyksiä tai ei kestä stressiä nivelet. Elliptinen kouluttajat tarjoavat näitä ihmisiä tapa treenata turvallisesti.
    Toiminto

    Elliptisen on jalka polkimet seisomaan ja pystyssä kahvat napata Ahold. Kädet ja jalat edestakaisin luisto liikkeessä. Tämä toimii teidän ylä-ja alavartalo samaan aikaan.
    Higher Grade

    korkealaatuista malleissa on digitaalinen näytöt, jotka antavat sinulle aikaa, nopeutta, matkan, kalorien menot ja harjoitusohjelma ominaisuus. Osa näistä on jopa MP3-tai iPod-liittimiin.
    Home Version

    on myös taittuva, kevyt ellipsilaitteita, jota voidaan käyttää kotona ja tallennetaan kaapissa . Suosittu lajike on Tony Pikku Gazelle. Tämä tyyppi on täysin ylläpitää kehon painosta.
    Target

    panostaa enemmän jalkoja käsiä pystyyn kahvat ja niiden saattamista keskustan yli. Tämä on suunnattu erityisesti pakaroiden ja kinnerjännelihaksia.