Kuinka käyttää GripMaster

Gripmaster on suunniteltu auttamaan sinua vahvistamaan lihaksia sormet, käsi, ranne-ja kyynärvarren. On hyödyllistä urheilijoiden määrä urheilulajeihin, joissa pitoa tai käden lihakset ovat tärkeitä, kuten golf, baseball, tennis, kalliokiipeilyä ja koripallo. Gripmaster on myös hyödyllisiä ihmisille läpi hoidon tai kunnostamisen jälkeen vamman tai leikkauksen. Se myös mahtuu taskuun, joten se on yksi harvoista kuntolaitteet voit ottaa mukaasi ja käyttää melkein missä tahansa - jopa ruokapöydässä. Asiat Tarvitset
Gripmaster
Näytä lisää Ohjeet
1

Päätä mitä lihaksia haluat käyttää. Tämä määrittää, miten pitää Gripmaster.
2

Place palmu pad puolella kämmenelle. Laita sormet miinus peukalo neljä painiketta.
3

Squeeze yhdellä sormella kerrallaan, kaikki samaan aikaan, tai kokeilla erilaisia ​​yhdistelmiä.
4

Laita peukalo kämmenen pad puolella ja etusormi yhtä painiketta. Purista työskennellä eri joukko lihaksia.
5

Lay palmu pad puolella pöydälle tai muulle tasaiselle pinnalle. Laita neljä sormea ​​miinus peukalo neljä painiketta. Pidä kyynärvarsi pinnalle ja paina sormilla toimimaan ranteen ja kyynärvarren.