p Jos ostat laatu malli, yksi tärkeimmistä eduista Stairmaster on kyky säilyttää intensiteetillä. Jos Stairmaster on ohjelmoitava, voit asettaa sen tietyllä teholla ja se pitää sinut liikkeessä. Toisin sanoen, et voi huijata laiskottelit, kuten Stairmaster jatkuu, aivan kuten juoksumatto.
Kuntopyörä Edut
Tärkein etu kuntopyörä on mahdollisuus lisätä paljon erilaisia ja intervalliharjoitteluun. Interval koulutus on, kun ohjaat intensiteetillä. Se on kuin sprintissä kuten mennä vahva lyhyen aikaa ja sitten helpottaa takaisin kevyemmin tasolla jonkin aikaa. Jotkut jopa ostaa DVD luontopolkuja ja simuloida tunne, mitä se olisi sama kuin mennä ratsastaa trail vuoristossa. Kuntopyörä ei ole enemmän joustavuutta.
Stairmaster haitat
Yksi haitat Stairmaster on, että se toimii ja rakentaa nelipäisiä enemmän kuin se tulee muita lihaksia kehossa. Yksi tapa, että voit lisätä vaihtelua Stairmaster on kääntyä ympäri ja poispäin koneesta. Tämä simuloi liikettä miltä tuntuisi kävellä liukuportaita tai portaita taaksepäin. Se voi tuntua hankala aluksi, mutta se edellyttää takareisien paljon enemmän ja antaa enemmän monipuolinen workout.
Kuntopyörä haitat
p Jos sinulla on halu harjoitus pitkiä aikoja sitten kuntopyörä voi olla parempi valinta. Useimmat ihmiset voivat tulla "satula kipeä", koska se ei ole mukava istua pyörän pad pitkäksi aikaa. Jos olet tottunut ratsastus polkupyörää pitkiä matkoja, mutta tämä ei voi olla haaste sinulle.
Ultimate valinta
Mikä tuote pitäisi valita? Vaikka tilaa on tekijä, sinun pitäisi myös harkita, mitä käyttötarkoitusta on. Molemmat ovat hyviä sydän käyttää, mutta kuntopyörä olisi parempi vaihtoehto, jos etsit enemmän keuhkojen kapasiteetti. Jos vähävaikutteisten voimaharjoittelu on halu, niin sinun kannattaa vakavasti harkita Stairmaster. Kaiken muistaa numero yksi sääntö: käyttää sitä säännöllisesti! Kumpikaan on suunniteltu kallista vaateripustin.