| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Juoksumatto Vs. Elipitcal

    Juoksumatot käytetään yksi tärkeimmistä valinnoista saada suuri sydän workout kotona, mutta viime vuosina ellipsilaitteeseen on alkanut saada suosiota. Tehdä tietoisen päätöksen, joka on teille parasta, tässä on head-to-head vertailu. Learning Curve

    Jokainen tietää kuinka kävellä ja juosta, joten lähes kuka tahansa voi kiivetä aivan juoksumatto ja saada hyvä harjoitus. Et ehkä ole mukava elliptinen, kunnes olet ollut aikaa harjoitella.
    Arvo

    keskellä tietä juoksumatolla tai elliptinen, voit odottaa maksaa noin 1000 dollaria, mutta saatat saada parempaa arvoa elliptinen, koska vähemmän liikkuvia osia usein sitä vähemmän mahdollisuuksia jakautuminen tai tarvitset korjausta.
    Fitness Edut

    Verrattuna tähän luokkaan juoksumatot huipulla. Täydellä rasituksessa tilanteissa voit polttaa enemmän kaloreita juoksumatolla kuin elliptinen, mutta ero on mitätön - useinkaan riitä keinutella jonkun päätös siitä, mitä ostaa.
    Safety

    juoksumatolla on paljon suurempi vaikutus workout kuin käyttämällä elliptinen, ihmiset lonkka-, polvi-, nilkka-ja selkävaivoista hyötyisivät vähävaikutteisten harjoitukset elliptinen kouluttaja.

    Space

    Kun käytössä, molemmat koneet vievät suunnilleen saman verran lattiatilaa, mutta monet juoksumatto voidaan taittaa ylös, kun ei käyttöä rajusti leikata paljon tilaa tarvitaan varastointia. Jos asut pieni koti tai asunto ja ei ole kuntosali, taitto juoksumatto voi olla paras vaihtoehto.