| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Elliptinen kone Vs . Spinning Cycle

    elliptinen koneet , tunnetaan myös Elliptisen ja linkousohjelmien paloja paikallaan käyttää laitteita usein kuntosaleja . Elliptinen koneet

    elliptinen koneet on rakennettu simuloida kävely tai juoksu , mutta vähemmän stressiä polvet , lonkat ja takaisin . Jotkut elliptinen koneet ovat ylävartalon käsittelee niinaseita voidaan laatia samoin . On tärkeää säilyttää hyvä ryhti ollessaanelliptinen kone .
    Spinning Cycles

    linkousohjelmien on rakennettu simuloida pyöräily . Monet kuntosalit ovat spinning .
    Edut

    Edut käyttää elliptinen koneet ja linkousohjelmien ovat parantuneet sydän , parantaa mielenterveyttä ja mielialaa , ja luita ja lihakset -samat edut saanut tekemästä mitään sydän käyttää .
    Ominaisuudet

    ominaisuudet elliptinen koneet ja linkousohjelmien ovat sykemittareita , etäisyys laskimet , pre - ohjelmoitu liikuntaa ja sisäänrakennettu ajastimet .
    Adjustibility

    sekä elliptinen koneet ja linkousohjelmien onkyky sopeutuaintensiteettiworkout vastuksen ja kaltevuustasoa . < br >