| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Miten säilyttää soutulaite

    Monet kuntoilulaitteet omistajat ovat turhautuneita, kuinka usein niiden varusteet hajoaa. Syy näiden jatkuva erittelyt, on yleensä puutteellisesta huollosta. Soutulaite on jatkuvasti esitetty voimakasta liikettä ja käyttöä, joten huolto olennaista. Ylläpito soutulaite takaa välineet aina huippukunnossa ja valmis workout. Asiat Tarvitset
    Varaosat tarvittaessa
    kankaalla
    puhdistusaineella
    ruuvimeisseli
    jakoavain
    Kotitalouksien voiteluaine
    Näytä lisää Ohjeet
    huolto ennen ja jokaisen harjoitus
    1

    Katsokaa koneen tehdä tiettyjä kaikki osat, kuten ketjut, johdot, ruuvit, kahvat ja istuimet ovat kunnossa ja kunnolla kiinni ennen treenin. Osat, jotka ovat kuluneet täytyy vaihtaa.
    2

    Testaa koneen tekemällä muutama hidas reps ennen kuin aloitat varsinaisen harjoittelun varmistaa koneen käydessä tasaisesti ja siististi.

    Halvat 3

    Row suosittelemia ohjeita sinun soutulaite. Käyttämällä soutulaite on väärä tapa voi uuvuttaa osia soutulaite nopeammin ja jopa vahingoittaa konetta.
    4

    paina mitään kone varovasti, koska nämä ovat usein ensimmäisiä osia hangata pois tai rikkoa.
    5

    Puhdista kone kankaalla treenin jälkeen poistaa hiki ja öljyjä, jotka voivat rakentaa. Puhdista istuin radan varmistaa sujuva rivin seuraavan kerran liikut.
    Kuukauden /Vuosihuolto
    6

    Kiristä kaikki pultit ja ruuvit, jotka voivat löystynyt harjoituksen aikana tärinä ja normaalissa käytössä.
    7

    pöly ja puhdista kone huolellisesti käyttäen mietoa puhdistusainetta ja rätti. Puhdistaa joka kolo sekä alle kaikkialla.
    8

    Oil tahansa laitteen osat, jotka saattavat joutua säännöllisesti voidella yhteinen koti voiteluainetta leikata kitkaa ja kokea tasaisempi harjoitus.
    9

    Korvaa osat, jotka näkevät paljon kulumisesta kerran vuodessa, erityisesti heikkoja osia kuten soutu merkkijono tai lanka tarvittaessa. Se voi olla vaarallista käyttää heikkoja osia, jotka voivat rikkoa milloin tahansa.
    10

    Siirrä kone huolellisesti ja pyydä toista henkilöä auttamaan tarvittaessa. Pudottamalla koneen tai karkeasti sen käsittely voi aiheuttaa vaurioita.
    11

    Store soutulaite kuivassa paikassa ruostumisen estämiseksi ja makaa litteänä maahan tai taittaa asennossa valmistajan suosittelemia.