| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Ohjeet rakentaminen nyrkkeilysäkkiteline puusta

    Heavy pussit ovat katkottua nyrkkeily ja taistelulajien-taiteen koulutusta. Pussit - usein täynnä vettä tai erityisiä padding - antaa aerobinen harjoitus ja anna taistelija työskennellä hänen muodossa. Raskaita laukkuja on oltava jalusta, joka voi tukea paitsi painoa pussiin, mutta myös korostaa, että tulevat laukku liikkuvat kuin se on osuma. Onneksi, puinen jalusta, huolellisesti rakennettu, voi tepsiä hienosti. Puu Selection

    Valitse raskaampaa puuta, joka on kestävä ja se ei hajoamaan helposti stressiä. Tammi ja mänty ovat hyviä valintoja, varsinkin jos 4-by-4 tuuman viestiä käytetään. Vältä kevyempiä puulajeja, kuten vaahtera ja poppeli. Varmista, että tukeva runko on valmistettu paksusta virkaa eikä kapeampi levyt, kuten 2-by-4 tuuman levyt.
    Bolts ja Kiinnikkeet

    Älä luota puuta ruuvit reikien poraamista palkin ja käyttää kiinteitä teräspultit. Käytä teräs ketju levy sekä lisätä vakautta. Neljällä läpi muttereita 1/4-inch halkaisija, kytkeä 4-by-4 tuuman viestiä, antaa huomattavasti enemmän rakenteellista vakautta kuin ruuveilla tai liimalla. Varmista, että ruuvi pussin paikka on myös vankka teräsrakenne ja on kiinnitetty palkin läpi eikä pelkästään sitä.
    Golftarvikkeet

    Koska nyrkkeilysäkki on päästävä käsiksi useimmista tahansa suuntaan, vastapaino järjestelmä on tarpeen pitää koko jalustan kaatumisen. Laita vastapaino toisella puolella tärkein pystypalkin tai rakentaa vankka pohja pitkä, painotettu jalat välttää kaatopaikalle vaikka laukku on työskennellyt kovasti. Senkin jälkeen runko on rakennettu ja pussi on asennettu, testaa rakenteellista vakautta jalusta varmistaa, että on olemassa pieni riski loukkaantumisriskin veikkauksen onnettomuus.
    Design Vinkkejä

    jalusta pystysuoraan pystyssä ja vaaka poikittaiselimen josta pussi on liitetty on yksinkertaisin suunnittelu. Sisällytä tukivarret, jotka yhdistävät sekä virkojen 45 asteen kulmassa tarjota estetyksi rakenteellista vakautta. Jos neljän jalan järjestelmää käytetään pohja, varmista, että jalat eivät ole sopusoinnussa ensisijainen vaakavarsi, offset niitä 45-asteen kulmassa jakaa kuormaa, kun laukku on toiminut.