Sekä vakio Olympic paino penkit tarjoavat pinnan, joka voit tehdä harjoituksen kuten penkkipunnerrus.
Tyypit
Olympic penkit tarjoavat enemmän kestävyyttä kuin standardi paino penkit paksumpi pehmuste ja vahvistetut jalat. Sekä vakio Olympic penkit on rinne oikaisu, joka tarjoaa enemmän joustavuutta useita harjoituksia suoritetaan penkillä.
Huomioita
Mieti, miten olet aio käyttää punnerruspenkki. Jos tulee esittämään raskas penkkipunnerrus, sitten Olympic punnerruspenkki. Jos aiot keskittyä valon käsipaino harjoituksia, painoraja penkki riittää. Standard penkit ovat hienoja aloittelijoille.
Edut
Olympic punnerruspenkille tyypillisesti kestävät pidempään kuin tavalliset punnerruspenkille, mutta ne myös maksavat enemmän. Käytä Olympic painotettu baareja Olympic penkit ja vakio tankoa standardin penkit.
Warning
Varmista, että kaikki säädöt on kunnolla ennen kuin suoritat harjoituksen turvallisuuden varmistamiseksi. Tutki myös painorajat estää liiallisen stressin runkoon ja runko penkki.