| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Harjoitus Laitteet Paraplegics

    Paraplegics eivät suinkaan kykene saada laatua liikuntaa. Vaikka heillä on tiettyjä rajoituksia liikkuvuuden alalla, sekä koti-ja kuntosali-pohjainen laite on olemassa auttaa pyörätuolin sidottu ihmiset harjoittaa säännöllistä sydän-ja voimaharjoittelua liikunta. Ergometrien

    Tunnetaan myös nimellä armogometric koneita, nämä yksinkertaiset laitteet voidaan asentaa lähes mihin tahansa tasaiselle pinnalle. Harrastajat sijoittaa kätensä laitteen polkimia ja käyttää käsiään pyöräily liikkeessä "polkea" vastaan ​​muuttuva vastus.
    Superman Bike

    Kehitetty yhdessä myöhään Christopher Reeve Superman fame, "Superman Bike" AIDS sekä halvaantunut ja quadriplegic potilaille. Liikkuja on hänen jäsenensä kiinnitettynä kuntopyörä ja elektrodit on kiinnitetty suuria lihaksia ryhmiin. Sähkövirtaa stimuloi lihasten supistukset.
    Vapailla painoilla

    Monet paraplegics valita vapailla painoilla ylävartalon liikuntaa. Koska niiden saatavuutta, käsipainot, onko painoltaan tai säädettävä, voidaan käyttää monia harjoituksia ilman siirtää johdoilla ladattu laitteet.
    Cable Loaded

    Toisaalta, kaapeli-ladattu laitteita saatavilla useimmat kaupalliset kuntosalit ja Kuntosalit auttaa ehkäisemään onnettomuuksia asettamalla liikerataa. Ylävartalon koneet kuten rinta ja lapa paina ja takaisin soutaja voidaan käyttää kerran exerciser siirtää itsensä tuolin koneen.
    Resistance koneet

    Samanlaisia ​​ilmaiseksi painot, vastustyyppisiä laitteet, kuten hihna-käsipainot ja joustava vastus bändejä voidaan käyttää lähes missä ja milloin tahansa. Harrastajat voivat jäädä istumaan ilman siirtää koneeseen. Tällaisia ​​laitteita on edullinen ja vaatii hieman osaamista käyttää sitä.