Pakkaus vaatteita pystyy vähentämään voima vaikuttaa nivelet, jotka voivat estää vahinkoa, mukaan Drs. Andy Harrison ja Kevin Thompson, physiologists at Englanti Institute of Sport. Puristus vaatetus on vahva materiaalit ja tiukasti nivelten ympärillä tukemaan niitä. Urheiluvaatteet yritykset kuten Skins valmistus puristus vaihde on suunniteltu vähentämään voiman vaikutuksesta polvilleen.
Muscle pitkäikäisyys
Pakkaus vaatteita vähentää määrä lihasten värähtelyä. Lihas täristä jatkuvasti samalla lihas on taivutettuna. Nämä värähtelyt kuluttavat energiaa ja voi siten heikentää lihasten kykyä ylläpitää pitkiä liikuntaa. Puristus vaatetus vähentää määrä värähtelyn puristamalla sitä kevyesti lihaksia. Tämä tekee lihaksia tehokkaammin ja pidentää niiden kykyä työskennellä pidempään.
Verenkierto
Maratonjuoksijat kuten Lornal Kiplagat ja Gete Wami käyttö puristus sukat lisää veren virtausta sydämeen ja vakauttaa säären lihakset. Tukisukat on tiukasti jalkojen ympärillä ja sitten vähitellen vähemmän kiristää vasikka. Tämä estää veren yhdistäminen ja kasvattaa virtausta sydämeen. Tämä johtaa kasvuun happea lihaksiin ja tulosten parantamisessa urheilijan kestävyyttä, mukaan "Running Times."
Maitohappo Alennettu
Lihakset tuottavat maitohappoa koska ne taipuvat. Maitohappo aiheuttaa kouristelua ja jäykistyminen lihaksia, kun se rakentaa. Compression vaatteita sovelletaan valmistui painetta lihaksia, joka parantaa verenkiertoa ja poistaa maitohappoa kertyminen. Estämällä maitohapon kertyminen, urheilijat voivat treenata pidempään ilman kouristelua tai jäykkyyttä ja pystyvät palautumaan nopeammin.
Psykologinen vaikutus
Urheilijoiden parempaa suorituskykyä, kun yllään puristus vaatteet saattavat osittain johtua uskovansa, että se parantaa niiden suorituskykyä, mukaan Drs. Harrison ja Thompson. Lisäksi varsinaista fyysistä hyötyä puristus vaatteita, sen koettu hyöty voi auttaa urheilijoita voittamaan muita psykologisia esteitä, jotka estävät heitä saavuttamasta urheilullinen tavoitteita.