alkuperäinen Hula Hoop painoi lähes mitään, mikä vaikeutti pitää alati ympärille vyötärön. Painotettu vanne pyörii vyötärön hitaasti ja tarkasti, jolloin se on helpompi käyttää pidempää aikaa.
Se on hauskaa
Sekä aikuiset että lapset rakastavat Hula Hoop ! Painotettu Hula Hoop on helpompi käyttää ja siksi lasten ja aikuisten on enemmän menestystä ja hauskaa sen kanssa.
Sydän käyttää
Hula hooping, erityisesti painotettu vanne, tarjoaa sydän käyttää nostamalla sykettä ja saada veren pumppaus kun voimakkaasti pyörähtää vanne pitää sitä vyötäröllä. American neuvoston Laskuharjoitus suosittelee käyttäessään kolme-viisipäivä viikossa säilyttää terve sydän.
Painonpudotus
Johdonmukainen painotettu hula hooping voi polttaa kaloreita ja auttaa sinua menettää paino. Yhdistä Voimistelu Hoop Boot Camp-tyyliin sydän liikkuu tai hyppäämällä sisään ja ulos vanne ja sinulla on voimakas sydänverisuonisto harjoitus, joka lisää laihtuminen.
Sarjat
Jotkut kuntosaleja sisällyttää hula vanteet heidän aerobic-tunteja vaihtelua, ydin työtä ja legwork. Painotettu hula vanteet ovat erittäin monipuolinen ryhmä liikuntatunteja. Painotettu vanne käytetään sydänverisuonisto työn ydin vahvistaminen ja venyttely. Työskentely kunnon vanteet on tulossa yhä suositumpi kuin ihmiset löytävät sen hyödyt.
Vahvistaa Core
Voimistelu liikkeen tarpeen pitää vanne kiertää ympäri vyötärölinja ja yläpuolella lonkat luonnollisesti vahvistaa lihaksia ydin. Ydin lihaksia ovat teidän obliques, vatsalihakset ja alaselän lihakset. Voit tehdä kiertävän liikkeen täytyy kiristää vatsan lihaksia. Jotkut painotettu Hula Hoop toimittajat väittävät, että Kuntoiltuasi painotettu vanne vie tuumaa pois teidän vyötärölinja.
Joustavuus ja hieronta
painotettu vanne tuo joustoa selkärangan kun pyörähtää vanne. Se myös hieroo suolet ja sisäelimet kuten vanteet painaa oman vatsan.
Collapsible
painotettu hula vanteet ovat kokoontaitettavat helpottaa varastointia tai matkustaa. Hula vanteet, jotka ovat kokoontaitettava joskus ominaisuus poistamalla pätkä tehdä vanne pienempi tai suurempi lisäämällä kohdat. Poistamalla pätkä tekee vanne painaa vähemmän, mikä on hyvä ominaisuus päivää et halua työskennellä niin kovasti.
Varoituksen sana
käyttäminen painotettu vanne ei suositella henkilöille, joilla on selkä-, lonkka-tai selkärangan olosuhteissa. Muista tarkistaa lääkäriltä ennen mitään käyttää rutiininomaisesti.