| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Tietoja manuaalisesta elliptinen kuntosaleille

    Manuaalinen elliptinen käyttää koneita (joskus kutsutaan myös rajat kouluttajat) ovat yksi yleisimmistä kappaletta kuntosalilaitteet tänään. Ne on suunniteltu erityisesti minimoimaan stressiä lihaksia ja luita, kun jäljittelemällä liikkeet käynnissä tai lenkkeily. Historia
    Larry P. Miller sai idean kuvaamisen hänen tyttärensä vieressä kulkevalta autonsa.

    Keksi Larry P. Miller Precor 1990-luvulla, ensin elliptinen tuli markkinoille treenata vain alavartalon samalla paikallaan kahva ylävartalon tasapainosta. Innovaatio myös ylemmän komponentin kopioida varsien juostessa tuli hieman myöhemmin, kiitos vaatia liikunnan harrastajia.
    Ominaisuudet
    Ei kaikki Ellipticals Majoitumme eri voittajana pituudet.

    Drive System - Etuajojärjestelmä löytyy vähemmän kalliita järjestelmiä ja yleensä nykii ja karkea. Takaveto-järjestelmä on yleisempää, tasaisempi ja kalliimpaa.

    Resistance System - Tämä voi olla joko käsikäyttöisellä tai moottoroitu jarruja käsin Ellipticals.

    Askelpituuttasi - alempi -Lopeta elliptinen, epätodennäköisempää voittajana voidaan muuttaa.
    Hyödyt
    nivelet tuntuu vähemmän kireät on elliptinen.

    Manuaalinen elliptinen liikunta koneet ovat vähän vaikutusta, jotta vähemmän rasitustasoihin ja jäljittelee luonnollista kehon liikkeitä aikana hölkkä tai juoksu ilman niin paljon stressiä nivelet.