Miten kyykky onBowflex Ultimate 2

Bowflex Ultimate 2 onkaikki yhdessä käyttää konetta , jonka avulla omistajat voivat käyttää kaikkialihaksia niiden elin yhdessä paikassa . Boxflex järjestelmä käyttääjärjestelmää hihnapyörät ja antaa käyttäjille mahdollisuuden lisätä tai vähentää vastus riippuen niiden tasosta voimaa . Bowflex avulla omistajat voivat käyttää hauis , ojentaja , pectorals , gluteeni , takareisien , quadriceps , hartiat , käsivarret ja enemmän . Ohjeet
1

napata yksikahvojakoneen jokaisen käden ja laita toinen jalka toisella puolellapenkillä jatoinentoiselle puolelle niin, että seisot suoraan sen yläpuolelle . Varmista, että jalat ovat neliön hartiat .
2

Tuokäsittelee jopa siten, että kädet ovat suoraan yläpuolella hartiat . Ota kaksi askelta poispäinkoneen takana ja lopettaa kun alkaa tuntea vastustustakoneen .
3

Siirrä lantiota ja hitaasti laske itsesi niin, että olet 90 asteen kulmassamaahanistuma-asennossa . Varmista, ettet kosketapenkki kun olet tässä kyykky . Hitaasti nostaa itsesi takaisin ylösalkuasentoon . Toista niin monta kertaa kuin halutaan .