Mittanauha
pencil and Electric pora /ruuvinväännin
1 ½ tuuman silmä ruuvit
Rauta-putki 5 metriä pitkä, 2 tuumaa halkaisijaltaan
10 jalka kiipeily köysi , 7/16 tuumaa halkaisijaltaan
Mattoveitsellä
Teollisuuden vahvalla liimalla geeli
ilmastointiteippiä
Näytä lisää Ohjeet
1
Mittaa kuusi tuumaa alas ylhäältä ovenkarmia, ja tehdä pieniä lyijykynämerkinnät sekä oikean ja vasemman oven karmiin. Käytä oven karmiin tai eteinen jonka sivun pituus on vähintään kuusi jalkaa lattiaan ja on ainakin yksi jalka pääntila katosta avulla voit tehdä pull-ups oikein eikä lyödä päätäsi.
2
Poraa jokaiseen karmi, käyttäen lyijykynämerkinnät oppaaksi. Poraa noin neljännes tiensä runko, sitten manuaalisesti ruuvi kumpaankin silmään ruuvin reikiin, kunnes ruuvit reiät ovat samassa tasossa oven karmiin. Varmista aukot päämiehet jokainen ruuvi ovat vaakatasossa.
3
Aseta raudasta lattialla puolella karmi vastapäätä, jossa seisot . Leikkaa 10-jalka kiipeily köysi kahteen 5-jalka pituudet, ja sido solmu toiseen päähän jokainen pala. Vedä kunkin 5-jalka pituus läpi kunkin silmä ruuvin kunnes solmut ovat samassa tasossa Ruuvinkantojen.
4
Seiso puolella karmi minne rautakanki; poimia baari ja kääri kukin lopussa baari vapaat päät kiipeilyä köyden. Coil köysi tiukasti noin baari loppuu, ja sitoa sen solmuun. Lisää hieman liima geeliä jokaisen solmu lisätä voimaa. Kääri köyden kelat ilmastointiteippiä lisätä vakautta sekä luoda tyyny pitää bar naarmuuntumiselta karmiin tai seinään.