Ohjeet Lateral Reisi Trainer

Lateral Reisi Trainer on voimaharjoituslaite joka toimii reisien, takareisien ja pakaroiden. Se ei vie paljon tilaa, ja on suunniteltu ihmisille, jotka ovat liian kiireisiä rutiininomaisesti mennä kuntosalille. Pikemminkin Lateral Reisi Trainer on lyhyt, intensiivistä liikuntaa aina kun käyttäjä voi napata kymmenen minuuttia tässä tai puoli tuntia there.By keskittyy jalat, Lateral Reisi Trainer tehokkaasti toimii koko kehon. Jalat ovat perusta kehon ja työskentelemällä heidän käyttäjä on pitää hänet takaisin ja vatsan mukana, mikä lisää tehokkuutta workout. Ohjeet
1

Säädä vastus soittaa oikealla puolella sopivaksi taitotaso. Vastus dial ohjaa nopeus - nopeammin Lateral Reisi Trainer menee, sitä helpompi jokainen askel on. Aseta hitaampi nopeus (raskaampia), vaiheet on vaikeampaa. Jos olet uusi Lateral Reisi Trainer, aseta se nopea.
2

Astu Lateral Reisi Trainer yksi jalka kerrallaan. Älä laita toinen jalka, kunnes ensimmäinen on täysin masentunut polkimista.
3

Aloita tehostamalla hitaasti, varmista pysyä tasapainossa.
4

Hitaasti lisätä haluamasi nopeus, ja pitää sen ajaksi workout.

referenssit
  Interwood: Lateral Reisi Trainer käyttöopas