| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Miten Kokoa Multi-Station Kuntokeskukset

    Multi-asema kuntosaleja käyttäjät voivat käyttää tehokkaasti käyttäen vastarintaa koulutusta. Osat ovat painoja, vastus kaapelit, käsi paina, jalka laajennuksia, jalkaprässi ja enemmän. Kuntosalin eri asemien tarjota erilaisia ​​tehtäviä eri ruumiinosia. Koska monet asemat ja liikunta muunnelmia laitteiden asennus on pitkä prosessi ja vaatii lukuisia paloja ja kiinnitystarvikkeet koota. Asiat Tarvitset
    Multi-asema kuntosali kiinnitystarvikkeet
    Hardware - esim. pultit, mutterit ja aluslevyt
    Näytä lisää Ohjeet
    1

    Katso tarkat KOKOONPANOVAIHEET määritelty oman moniasemaiset kuntosali käsikirjan mahdollisten vaurioiden välttämiseksi.
    2

    Kerää kaikki laitteet ja järjestää säätämällä kaikki kohteet pois. Multi-asema kuntosaleja koostuvat monista osista, laajennuksia ja pinot. Odottaa paljon laitteita ja välttää menettää osat pitämällä kaikki materiaalit järjestetty. Näitä voivat olla pultteja, pesurit, kiinnityssalvat, ruuvit, mutterit ja vedä nastat.
    3

    Kokoa moniasemaiset kuntosali, alkaa pohja. Tukijalan kotiin kuntosali voi sisältää paina käsivarsi jalka, paina käsivarsi tukirauta ja tärkein keskus yksikkö, joka on perustettu pystyssä, että toimivaa varsi lattian tukea. Kiinnitä toisiinsa laitteita kuten pultit ja aluslevyillä.
    4

    Kiinnitä muut osat, kuten estää laakerit, jalkaprässi jalka, jalka levy, jalkaprässi takahaarukka ja reisikääntövarustukset postitse. Aseta painopakka puskurit yli painopakalla tukipalojen yhdessä ohjaustankoihin ja kumi levypainoja. Tyylistä riippuen mallista oman moniasemaiset kuntosali, painopakkoja voi olla peräti 20 kappaletta.
    5

    Liitä kaikki kaapelit ja hihnapyörät ja reitti kaapelit-pyörillä järjestyksessä määritelty kotiin kuntosali käsin. Kiinnitä kaikki ura pultit ja mutterit loppuun kaapelit ja varmista, että kiristä pyörän pultit.
    6

    Slide kaikki aseman virkaa nimetty putket lisäämällä ja kiristämällä kaikki ruuvit. Pultti ja kiinnitä istuimen selkänojan ja istuimen pohjassa paina käsivarsien ja jalkojen paina asemia.
    7

    Täydennä setup lisäämällä ja kiinnittämällä kaikki loppuosat kuten polvitaskut postitse paina käsivarsi selkänojan lähettää , paina käsivarsi istuimen selkänoja ja ohjaustanko.