Miten muuntaa Bike kuntopyörä

Voi olla, että rakastat pyöräillä joka päivä, mutta sää ei pakota sinua pysymään sisätiloissa. Tai ehkä haluat aloittaa pyöräilyn kuntoon, mutta myös halua saada suosikki TV kuin teet niin. Olipa syy mikä tahansa, muuntaa polkupyörän kuntopyörä ei ole niin vaikeaa kuin miltä se kuulostaa. Pyöräily on hyvä tapa saada kunnossa ja suuri sydän, niin se on aika saada kaupustelu, vaikka se on omassa olohuoneessa. Asiat Tarvitset
Harjoitusvastukset
Kumivasara
L-pultti
Näytä lisää Ohjeet
1

Luo tai poista alue pitää kuntopyörä .
2

ostaa polkupyörän kouluttaja, laite joka muuttaa polkupyörän kuntopyörä. Näitä voi ostaa verkossa tai pyörä myymälää ja maksaa noin $ 300 500 dollaria. Kalliimpia vaihtoehtoja on yleensä raskaampaa, eli vakaampi.
3

Laajenna kouluttajan jalat
4

Asenna kehys vastusyksikön kelkkaa käyttäen pultti.
5

Käännä vastus laitteen kiinnitin myötäpäivään L-pultti.
6

Hammer lukkotoiminnal putken läpi rungon.
7

Nosta pyörä päälle kouluttaja, asettamalla etupyörä varras osaksi kouluttajan kiinteä kartio.
8

Kierrä pikalukitus kahvan lukkotoiminnal putkeen.
9

Käännä nuppi takana vastusyksikön myötäpäivään siirtää takarengas niin, että se koskettaa rullan.
10

Clip tahansa kiinnikkeet, jotka pitävät pyörä kouluttajien lisäturvaa.
11

Hanki pyörä ja sykli kuin olisit ulkona.
12

Käännä nuppia vasemmalle puolelle kouluttaja säätää pyörät vasemmalle. Nuppi oikealla puolella liikkuu pyörien oikealle. Käytä näitä keskusta takapyörän rullaan, jos sinusta tuntuu epätasapainoinen.
13

Twist nuppi vastusyksikön myötäpäivään lisää vastustuskykyä ja vastapäivään vähemmän vastustusta.
14

Vedä quick release kahva, kun haluat poistaa etupyörä kiinteä kartio, kun haluat mennä ratsastaa ulkona.
15

Työnnä pyörän vartaassa takaisin kartio ja vedä quick release kahva alas sisätiloissa liikunta.