Miten LaitaSlim 6 Bands yhdessä ?

Harjoittelu on tarpeeksi vaikeaa ilman käyttää suuria , raskaita laitteita. Monet fitness järjestelmiä on kehitetty , jotka käyttävät kuminauhojen vastus tuotetaan ilman paljon laitteita . Yksi tällainen järjestelmä onSlimin 6 workout järjestelmä , joka hyödyntää kuminauhat kuudessa eri harjoituksia . Harjoitukset yhdistyvät jooga , aerobic ja venyttely isometrinen harjoituksia , jotka hyödyntävätkuminauhat . Ennen kuin voit aloittaa , sinun täytyy kootabändejä itse . Asiat Tarvitset
Slim 6 kuminauhaa pakki
Näytä lisää Ohjeet
1

Poistakuminauha jakaksi kahvojaSlim 6 pakkauksessa . < Br >
2

Laykuminauha lattialle .
3

Passkartion muotoinen kärki yksi taajuusalueiden reiän läpi yksi kahvat . < br >
4

Seisokeskelläbändi. Tämä koskee jännitysbändi, joka tekee sen ohuempi kuin se venyy kokoonpanoprosessin aikana .
5

Gripkartion kärki ja vedä se reiän läpi yksikahvat kunnespohja jakartio on vedetty kokonaan läpi . Tämä toistetaanjäljellä kahva jakartiovastakkaiseen päähänyhtye .