AA-paristoa
jakoavain tai 13 mm Ratchet
Näytä lisää Ohjeet
Assembly
1
Aseta laite pöydälle. Huomaa kaksi reikää, yksi kummallakin puolella, etu-stabilointiainetta. Tämä on, jos polkimet liitetään.
2
Place pyöreän kärjen mutteri ympärillä kärki kunkin lukkopultilla.
3
Käytä Työkalu tai 13 mm Ratchet liittää yhteen lukkopultilla vasemmalle ja oikealle reikä Etukallistuksenvakaaja. Älä anna lukkopultilla spin kun kiristä ne Etukallistuksenvakaaja.
4
ruuvimeisselillä liittää taka vakaimen pääyksikön. Tasainen osat kumijalat taka vakaaja olisi lattiaa vasten.
5
Kierrä oikealle ja vasemmalle polkimet päälle poljinvarsien. Etsi "L" tai "R" nimetä vasemmalle tai oikealle kunkin poljin ja kierrä kunkin oikeaan vasemmalle tai oikealle poljin käsi.
6
Työnnä tietokoneen paneeli pois pääyksikön kädet. Aseta kaksi AA-paristoa akkupaikassa ja kiinnitä paneeli.
Käytä
7
Place terävämmän kuvan liikunta poljin kone tasaiselle lattialle tuolin eteen tai pöydälle treenata kädet. LCD koneella sitä kohti.
8
Paina "Mode"-painiketta edessä näytön kolmen sekunnin aloittaa harjoitus.
9
Sit vuonna istuin selkä suorana, älä laahustaa johdolla. Aseta jalat tai kädet polkimet. Jos treenata jalat, pitää reidet vaaka jalat ja pohkeet kohtisuorassa jalat. Kun treenata kädet, teidän ylempi ja alempi käsivarret muodostavat 90 asteen kulman olkavarren kohtisuorassa maahan, kun kädet ovat mukaansatempaava poljin.
10
poljin haluamasi tahtiin. Voit lisätä vastusta kääntämällä kireyden säädintä oikealle.
11
Paina "Mode"-painiketta uudelleen. Valitse vaihtoehto kuten "Timer", "kaloria" tai "Etäisyys" nähdä workout suorituskykyä tilastot (esim. poltetut kalorit tai kokonaismatka tarjoiltu).