| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Miten rakentaa köydetön hyppynaru käyttää

    Jumping köysi onvoimakas sydän käyttää . Kuitenkin , jos matkaköyden usein , cardio workout voitiin estää usein pysähtelee . Voit välttää tämän rakentaa oma hyppynaru , joka ei sisälläköysi . Saatsaman kalori polttaa ilmanjatkuvaa keskeytyksiä . Asiat Tarvitset
    Hyppynaru
    Kalastus painot yhteensä 1 lb
    Sulateliimaa
    Näytä lisää Ohjeet
    1

    Asettele hyppynaru ja leikkaus köysi , poistamallakahvat ja jättäen noin 2 tuumaa köyden edelleen kuhunkin kahva . Heitä poisylimääräinen köysi tai tallentaa muille hankkeille .
    2

    Leikkaapäät tai poistaapäätykupithyppynaru kahvat . Laita muutama pieni kalastajakylä painot osaksikäsittelee yhteensä 1 lb Täytäkahvat kuumaliimalla turvaaminenpainot sisällä .
    3

    Vaihdapäätyhattu taikahvan päässä voit leikata pois ja liimaa se takaisin paikoilleen . Pidäkahvat kädet ja hypätä kuin olisit hyppäämiseen köyttä . Extra köysi vielä kiinni auttaa sinua tietää , jos olet pyörivätkahvat oikein .