Jokainenstairmaster stairclimber ja StepMill malleissa on "Taso" ylös ja alas nuolinäppäimillä sijaitseeohjauspaneelissa . Jokainen ohjelmoitu harjoitus ohjelmastairmaster koneissa ontietyn suuruinen Askellusnopeutta . Voit lisätä tai vähentäätehostamalla Korkotason mukaan harjoituksen parempana .
Tasonmuutoksista
Aloita harjoitus painamalla"Quick Start "-painikettasäätörasia tai yksiharjoitusohjelma painikkeet, kuten " Fat Burner ", " kalori Polttimen " tai " intervallit . " Kun kone on käynnistynyt , painaylös-tai alaspäin nuoli "Taso" -painikkeita lisätä tai vähentäätehostamalla korko . Voit tehdä tason muutoksia kokoharjoitusohjelma tarpeen .
Huomioita
On tärkeää kuulla lääkäriltä ennen aloittamistaharjoitus hoito onstairmaster liikunta kone . Käynnistäpienempi askel - korko tasolla, kunnes olet tutustunutkoneen liikkeen ja kunnes kuntoasi voi käsitelläkantakasvoi harjoitus .