Nordic Track hiihtäjä Asennusohjeet

Nordic Track hiihtäjä on kotona käyttää konetta, joka jäljittelee toimintaa hiihto. Se tarjoaa tehokas harjoitus, joka lisää sydän kuntoa ja kestävyyttä, ja vahvistaa sekä ylä-että alavartalon lihaksia. Toisin kuin lenkkeily matolla, hiihtäjä tarjoaa vähän vaikutusta workout, joten se on helppo kehon jos sinulla on yhteisiä tai polven ongelmia. Nordic Track hiihtäjä on melko helppo koota kotona vain tasainen kiintoavaimella. Asiat Tarvitset
Asunnot kiintoavaimella
2 AA-alkaliparistoa
Näytä lisää Ohjeet
1

Poista exerciser sen ruutuun. Lay pohjan hiihtäjä lattialla tyhjennetty. Jos asennat koneen ylös lehtipuu, käytä matto suojaamaan lattian asennuksen aikana sekä aikana käyttäessään.
2

Kohdista reiät jalan kiinnike reikiin eturunkoon . Varmista, että päät osuudella ulokepinnan päässä eturungon. Hyökätä jalan kiinnike jalan kiinnike käyttäen tasainen kiintoavaimella ja kaksi hex ruuvit ja pesukoneet.
3

Slide kahdella jalalla osaksi neliön aukot molemmissa päissä jalkakannakkeilla. Laita suora pää jalan tapin reikien läpi jalan ja jalka kiinnike toisella puolella konetta. Varmista tappi menee täysin reikien läpi. Kierrä tappia kiinnitä ja varmista taivutettu tapin pään alaspäin, kun se on täysin kiinni. Pujota ja kiinnitä jalka tappi toiselle puolelle koneen samalla tavalla.
4

Nosta ylävartalo käsivarren hieman, jotta se ei kiinnity eturunkoon. Nosta pystyssä baari ja laske sen päälle kehikko, kunnes se napsahtaa paikalleen. Kiinnitä pystyssä baari kiristämällä nuppia pohjassa baari.
5

Nosta ylävartalo käsivarren kunnes painonapit pohjan varren snap ja lukittuu lonkkatuki dia .
6

Aseta kaksi AA-paristoa akkulokerossa konsolin. Kiinnitä konsoli ylävartalon käsivarren. Se napsahtaa ja lukittuu kun se on kiinnitetty.
7

Kytke konsoli lanka ja sykemittari kahteen liittimiin juuressa konsolin. Kytke konsoli johdin liittimeen pystyssä baarissa.