| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Pro ja haitat käyttäminen Painotettu Hula Hoops

    Sydän hula-hooping on hauska tapa saada kuntoon. Toiminta auttaa polttaa kaloreita, sävy kehon ja lisätä aerobista kestävyyttä. Hoopers aloittaa perus vyötärö hooping ja työskennellä tiensä jopa täytäntöönpanosta monimutkaisempia temppuja. Käyttämällä painotettu Hula Hoop voi todella parantaa hyödyt sydän Hula Hoop. Tästä huolimatta käyttäen painotettu Hula Hoop ei ole kaikille. Pro: Helpompi pyörähtää

    painotettu hula vanteet voi auttaa sinua toteuttamaan enemmän temppuja, koska ne pyörähtää hitaammin. Yleensä painotettu vanne painaa noin 2 kiloa. Tämä pieni määrä paino auttaa pitämään vanne tasaisesti, kun se on Voimistelu, kevyempi vanteet, jotka ovat onttoja on taipumus lentää pois tasapainosta.
    Con: Bruises

    painotettu vanteet voi aiheuttaa mustelmia käsiin, vyötärö, selkä, jalat ja kädet. Tämä on todennäköisempää, kun teet monimutkaisempia temppuja ja raskaampia vanteet. Useimmissa tapauksissa mustelmia on pinnallinen eikä vaadi hoitoa.
    Pro: Toning

    Hula-hooping yleensä auttaa sitoutumaan ryhtilihakset . Kun lisäät painoa vanne, lisäät vastus, joka aiheuttaa ydin lihaksia kiristää enemmän vastapainoksi painon vanne.
    Con: Harder aloittaa
    < p> Useimmat ihmiset ovat tottuneet hooping ei-painotettu Hula Hoop koska se on mitä lapset käyttävät. Kun alat käyttää painotettu Hula Hoop, kääntämällä sitä voi olla vaikeampaa kunnes oikea tekniikka on otettu käyttöön. Kuitenkin, kun isäntä perus vyötärö hooping painotettu vanne, sen ei pitäisi olla enää vaikea aloittaa vanne pyörii.
    Pro: Hoop Pidemmät

    Non- painotettu hula vanteet vaativat paljon energiaa pysyäkseen vakaana ja kiertämällä. Tämä johtuu siitä, sinun täytyy käyttää nopeampia liikkeitä pitää kevyempi vanne liikkeessä. Näin ollen tämä vaikeuttaa voit vanne tarvittava aika saada riittävä määrä sydän käyttää.