Phillips ruuvimeisseli
3/8 tuuman jakoavain
Kuusiokolo avaimet mukana Bowflex
Näytä lisää Ohjeet
1
Kiinnitä päätylaipoilla pohja kiskot. Kierrä alempi ylätalja alustaan käyttäen kuusiokantaruuveilla jos ja kuusio avaimella. Ylätalja pohja istuu keskellä kiskon pohjan ja ruuvin reiät yhtymään metalli laipat tornin pohjalle. Kierrä lukkopultilla kautta sekä ylätalja laipat ja pohja rautatie, ja kiinnitä mutterit kiinni.
2
Kiinnitä istuimen kisko Istuinliuku. Kierteinen reikä päähän istuimen kisko on suunnattu ylöspäin. Kiinnitä neljä sarjaa pultit, aluslevyt ja mutterit. Kiinnitä kumi pad liittimiä istuimelle.
3
Lisää reisiojennus etupäähän istuimen kiskon. Seuraavaksi kiinnitä koko istuin kiskokokoonpanoon pohjaan, jossa mount edessä ylätalja. Pultti kulkee mount ylätalja, ja istuimen kiskon pää, joka liukuu välillä puolin mount. Kiinnitä pultti mutteri ja aluslevy, ja lisää ruuvi, joka on asetettu alas päälle kiskon.
4
Insert ylätalja poikittaistangossa ylempään ylätalja kokoonpano työntämällä cross bar välillä Mount laipat ja seulomiseen se paikalleen. Varmista, ettet avaamiseen kaapelit hihnapyörät. Työnnä ylempi ylätaljatangon kokoonpano paikoilleen alemman ylätalja ja turvallista kuusi pulteilla.
5
Lisää tangon pakkaus asennuslevy takana ylätalja kokoonpano. Kiinnitä kolme kierteinen aluslevyllistä, mutta älä kiristä kokonaan. Kiinnitä vapalaatikko päätylevy takaisin tangon pakkaus pohja, käytä kahta sarjaa kierre aluslevyllistä kiinni.
6
Bolt rinnassa tankosovitelma vaijeriharjoitteluun paikoilleen takana alempi ylätalja kanssa kaksi pulteilla. Ne liukuvat rinnassa bar mount, ylätalja, ja on kiinnitetty toiselle puolelle, jossa pesukone ja mutteri.
7
Lisää pehmustettu rullat reisiojennus pujottamalla metallitangoista kautta säärtä käsivarteen. Työnnä tyynyt päälle joko päät metallitangoista ja aseta päädyt paikka lukitaan.
8
Slip saranoitu pää penkin pidikkeeseen istuimelle. Napsauta kyltti paikoilleen ylä ylätalja. Kiinnitä Johtopidin taakse ylätalja vieressä tankokokoonpanosta.
9
Thread kaapelit hihnapyörät toimii laitteen ensimmäinen harjoitus. Kiinnitä kaapelit päälle vastustuskyky sauva, sitten toiset päät kädensijat. Kiinnitä kaapelit reisiojennus. Liitä kaapelit eri kokoonpanoissa toimia jokaisen harjoituksen laitteen Bowflex.