DIY Virta Cage

teho häkki tunnetaan myös kyykky teline, kyykky häkki tai teho telineeseen. Se on suorakaiteen muotoinen voimaharjoituslaite suunniteltu tukemaan tangoille henkilön treenata. Sen ensisijaisena tarkoituksena on turvallisuutta ja luoda optimaalinen lähtökohta kyykky. Koska rakenne on tuettava raskas paino, se on valmistettava vahvat materiaalit ja tehty kestämään. Rakentaja on oltava osattava hitsaus. Asiat Tarvitset
Hitsaus pakki
Kahdeksan neliön teräspalkkeja (4 jalkaa kukin) finnish Four-jumittua teräspalkkeja (8 jalkaa kunkin) finnish Kuusi teräs koukkuja, jotka sopivat sidottu reikää palkki
Näytä lisää Ohjeet
1

Asettele neljä 4-jalka teräspalkkien neliö. Hitsata palkit yhteen muodostaen neliön muotoinen.
2

Asettele toinen neljä 4-jalka teräspalkkien neliö. Hitsaa palkit yhteen muodostaen neliön muotoinen.
3

hitsata kukin 8-jalka sidottu teräspalkki kulmiin yksi neliöt. Pidä sidottu reikiin päin häkkiin.
4

Saumataan toinen pää 8-jalka palkit kulmiin 4-by-4-jalka neliö. Lopputuotteen pitäisi näyttää suorakulmio.
5

Lisää teräs tapit osaksi sidottu reikää häkin. Tapit olisi sijoitettu lähtökohtana barbell ja myös jalka tai niin alhaalla alkuasentoon turvallisuussyistä. Toinen joukko tapit voidaan asettaa vyötärön korkeudella kiharat.