käytetty laite suorittaa värähtelevän harjoituksia isometrinen vakauttaminen on pyöreä plyometric putki kahva ulottuu ympyrän halkaisija. Putken sisällä on joitakin painotettu teräs laakerit, jotka pyörivät putken läpi noin ympyrän keskipisteen kautta ohjattu Planar liikkeitä. Taajuus, jolla painot värähdellä riippuu paljon voimaa käytetään suorittavan henkilön käyttämistä.
Lähestymistapa
värähtelevä tekniikka isometrinen stabilointi tehdään kautta aikana asteittain dynaamisia ja staattisia harjoituksia. Lähestymistapa on erityisen hyödyllinen potilaille, joilla on akuutisti huonosti nivelet. Tämä johtuu siitä, että laite mahdollistaa tehokkaan stimulaatio liitoksia vähimmäismäärä laadullisia liikettä ilman, että kudosten homeostaasiin vaarassa.
Harjoitukset
Erityistä liikunta tekniikat liittyvät värähtelevän tekniikka isometrinen vakauttaminen ovat hitaasti siirtymässä nivelet osaksi tietyssä asennossa ja suorittaa toistuvia liikeratoja vaihtelevalla voimaa ja integroida hoitomuodot, kuten Sveitsin palloja. Yksi erityinen harjoitus liittyy käyttäjän makuulla matto polvet koukussa, tarttumalla laitteen kahvasta yhdellä kädellä. Laajenna käsivarsi sivulle ja taivuta kyynärpää niin, että kätesi muodostaa suoran kulman. Laajenna kätesi ilmaan joten varsi on suora, pidä muutaman sekunnin, anna kätesi palata oikealle asennossa ja toista.
Saatavuus
Voit ostaa näitä laitteita verkossa. Koska elokuun 2011 ne ovat saatavilla noin 70,00 dollaria. Laitteen mukana käsikirja, joka tiedot yli 100 käyttää tekniikoita sekä loukkaantuneiden ja nivelten terveyttä.