| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Kuinka Hook Up tangot Bowflex

    Vuodesta 1986 Bowflex on rakennettu maine laadun kehittämisessä kodin fyysisen kuntolaitteita, ja yhtiö myy enemmän kuin kaksi tusinaa malleja kodin kuntosalilaitteet. Laatu on hyvä uutinen. Huono uutinen on kodin kuntolaitteita tarkoittaa sitä, että urakka perustaa laitteita putoaa hartioille, mutta prosessi on helppo suoriteta Bowflex Elite kuntokeskus perustaa. Asiat Tarvitset
    Bowflex Elite kuntokeskus, koottu paitsi tangot
    ristipääruuvitalttaa
    Näytä lisää Ohjeet
    1

    Kiinnitä tanko laatikko vapalaatikko runko. Vapalaatikko pitää pohjan tangot. Kiinnitä kolme Phillips-ruuvia. Lisää pesin jokainen ruuvi ennen kuin kiinnität paikoilleen.
    2

    Kiinnitä tanko laatikko ylätalja kohdistamalla pultin reikien vapalaatikko kanssa pultin reikien ylätalja. Pultin reiät torni ovat rinnan yläpuolella bar. Kiinnitä palaset yhteen mukana painike-ruuvit ja nailonmutterit. Aseta aluslevy kullekin kaksi ruuvia ennen kuin asetat osaksi pultinreikien, sitten laittaa toinen aluslevy ennen kuin kiinnität mutterin kanssa.
    3

    Place tärkein ohjekaavain vapalaatikko on ylätalja kokoonpano. Sinun tulee riviin muovi varret etulevy liukua vastaaviin reikiin ylätalja kokoonpano. Kiinnitä paikalleen kahdella mukana Phillips-ruuvia.
    4

    Slide etulevy vasen ja oikea paneeleja kummallakin puolella etulevy. Sivuseinissä pitäisi liukua ruuvien tilalla tärkein etulevy paikalleen ja tavata keskustassa. Kiinnitä paikalleen kahdella mukana Phillips-ruuvia.
    5

    Selvittää kaapeleita sekä rinnassa bar hihnapyörät. Vedä toinen pää yhden kaapelin ylös ja kiinnitä se tangon korkki koukkaaminen tanko koukku pää reiän läpi sauva korkki. Toisaalta pää, kiinnitä kädensija on snap koukku. Toista vaiheet toisen kaapelin. Kiinnitä toinen kaapeli tangon korkki vastapäätä, missä olet koukussa ensin kaapeli. Jos esimerkiksi olet koukussa kaapeli ensimmäinen tanko korkki vasemmalle, niin koukku muihin kaapelin ensimmäinen tanko korkki oikealla. Jonka sauva liität kaapelin määrittää määrä vastarintaa koet kun treenata.
    6

    Etsi lat kaapelit. Vedä toinen pää yksi kaapeli alas lat poikittaistangossa. Liitä lat kaapeli rinnassa kaapeli snap koukku snap koukku lopussa lat-kaapelilla. Toista toisella puolella toinen lat-kaapeli.
    7

    tunnistaa jalka-kaapeli sen takajalka talja. Vedä toinen pää Y-kaapeli pois takajalka vetää. Kiinnitä kaapeli snap koukku sauva kaapeli. Toista toisella puolella.
    8

    Vedä toinen pää perusosan talja kaapeli ylös perusosan talja ja liittää karbiinikoukku rinnassa bar. Kiinnitä snap koukku kyykky kaapelin vastaava D-rengas kummallakin puolella kyykky bar. Toista toisella puolella.