Lääketieteelliset hyödyt Dancing

Tanssi onerinomainen tapa lisätä terveyttä ja kuntoa . Yksi vanhimmista liikuntamuotoja , tanssi sopii kaikenikäisille , koska sen joustavuus ja mahdollisesti vähäinen vaikutus . Jos etsit parantaa terveyttä , katsomaanmonia lääketieteellisiä etuja tanssia . Bones

Dancing voi auttaa vahvistaa luita .
Verenpaine

Regular tanssia , kuten kaikenlainen sydän käyttää , voi alentaa verenpainetta .
Oxygen

Dancing auttaa elimistöä hyödyntämään happea tehokkaammin .
Painonpudotus
< p > riippuen tanssia , voit polttaa missä tahansa 200-400 kaloria per puoli tuntia .
Sosiaalinen

Dancing muiden kanssa voi olla paljon enemmän motivoiva kuin treenata itse. Senioreille , tanssi voi auttaa pitämäänaivot ja kehon aktiivinen , vähentäädementian riskiä .