| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Mikä onZumba Class ?

    Zumba -ohjelma luotiinjulkkis kunto-ohjaajan , Beto Perez . Zumba luokka onkuntoluokalla joka käyttää latinalaisia ​​rytmiä ja tanssiliikkeitä luodaharjoitus, joka on hauskaa , kuin tanssi klubilla . Historia

    Beto Perez sisällytettyLatinalaisen tyylistä musiikkia ja tanssia hänen aerobic , josta tulihitti ja lopulta kutsutaan Zumba . Hän toi tämän ajatuksenYhdysvalloissa ja tavaramerkilläZumba nimi . Tällä hetkellä tuhansia Zumba ohjaajia , miljoonia DVD myynnin jaohjaaja akatemia Zumba .
    Tyypit

    Tällä hetkelläZumba ohjelma tarjoaa viisi erilaista Zumba luokkiin. Zumba Fitness luokka onryhmä tanssitunnilla ,Zumba Gold on ikääntyville , Zumbatomic luokka on vuotiaille lapsille 4-12 , lisäksi on olemassa luokkia kuten Zumba kiinteytymistä ja Aqua Zumba .

    edut

    Zumba tarjoaa monia etuja, kutenydin harjoitus, joka veistää ja määrittelee lihaksia ,paljon kaloreita polttava workout 500 1000 kaloria paloi tunnissa , laihtuminen ja helppo oppia liikkeitä .