| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Miten oppia tanssin askelia

    Dancing lisää kestävyyttä ja joustavuutta, vähentää stressiä ja jännitystä ja vahvistaa luita ja lihaksia. Aivan kuten on olemassa monia erilaisia ​​tanssin kuten rivitanssia, juhlasali, salsa, folk-ja hip hop, on myös monia tapoja oppia tanssimaan kuten DVD, online-videoita, paikalliset luokat, yksityinen ohjaajia, kirjoja ja CD-levyjä. Seuraavat suggetions auttavat sinua oppimaan tahansa tanssin askelia. Asiat Tarvitset
    musiikki kumppani (ei pakollinen) finnish mukavat kengät
    löysät, mukavat vaatteet
    kovalla lattialla (ei ruohoa tai matto)
    Näytä lisää Ohjeet
    Koulutus
    1

    Aloita kuuntelemalla tai lukemalla kuvauksen ensimmäinen askel. Tanssisali tanssia ja rivitanssiohjelmistoista se on yleensä keula tai kuittauksen kumppani. Ei ole musiikkia.
    2

    Kävele ensimmäinen askel. Se voi olla ojensi käden tai jalalla oikealle tai vasemmalle. Lukea, katsoa tai kuunnella toisessa vaiheessa ja tehdä se. Jatka tällä tavalla noin kolmesta viiteen vaiheeseen. Se voi tuntua typerältä, mutta muista, että liikut ja olet rakentamassa kohti lopulta armon. Tämä on samalla tavalla, että suuri tanssijoita ja ballerinat oppia heidän veneet.
    3

    Toista ensimmäinen kolmesta viiteen vaiheet nyt kuulematta kirjan tai videon. Muutaman rutiineja, sinun pitäisi olla se melko hyvin muistissa, että et enää tarvitse ajatella, "Step oikea, lopettaa, askel vasemmalle, käänny ..."
    4

    Käynnistä musiikkia. Jos mahdollista, aseta CD-soittimen tai kone pelata vain ensimmäiset kolmekymmentä sekuntia tai niin ja toista. Jos et voi tehdä tätä, sinun täytyy käynnistää, pysäyttää ja toistaa manuaalisesti.
    5

    Kuuntele voittaa. Yleensä kuulet rummun rytmi, ja nämä lyöntiä cue liikkeitä. Nyt suorittaa kolme-viisi vaihetta olet ulkoa. Jokainen askel, puolestaan ​​tai liikkeen pitäisi päättyä beat. Muista, että vaikka suurin ammatillinen tanssijoita joskus "menettää" beat ja saada hakoteillä - vain odottamaan seuraavaa syke ja yritä uudelleen.
    6

    taukoja joka niin usein. Aikataulu kuinka kauan haluat harjoitella päivittäin tai viikoittain. Et voi oppia koko tanssin yhdellä kertaa, mutta kun saavuttaa muutaman askeleen, voit arvioida, kuinka kauan oppimisen tanssi vie. Ja monet tansseja noudattaa samoja periaatteita ja on samat vaiheet. Kun tiedät yhden square dance (esimerkiksi), useimmat muut ovat yksinkertaisesti erilaisia ​​yhdistelmiä saman liikkuu.
    7

    tarkistaa edistymistä. Jälkeen tarpeeksi käytännössä, voit kytkeä päälle musiikkia ja suorittaa koko tanssin alusta loppuun. Nyt voit opettaa kumppani ja tanssia yhdessä, tai siirtyä toiseen tanssia. Jonkin ajan kuluttua palata tansseja et ole suoritettu aikaa ja harjoitella niitä uudelleen, jotta et unohda niitä.