| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Kurssit tulla Personal Trainer

    On olemassa erilaisia ​​osaamisalueita, kun se tulee personal trainer, ja monet ihmiset eivät ymmärrä tätä. Kun valitset personal trainer, sinun tulisi varmista, että hän on pätevä vastaamaan erityistarpeisiin. Esimerkiksi, jos haluat vähän vaikutusta liikunta kuten uinti, voit vuokrata vedessä ohjaaja. Kaikki kouluttajat olisi pitänyt tiettyä reittiä niiden alueen asiantuntemusta, ja heillä olisi myös oltava sertifiointi todistaa sen. Senior Fitness asiantuntija
    Senior kouluttajien on tunnettava maa-ja vesi-pohjainen toimintaa.

    kouluttaja, joka päättää työskennellä isompien aikuiset on suunnitella tehokas, mutta herkkä ohjelma. Hän on otettava huomioon terveyden historia, lääkkeitä otetaan ja fyysiset rajoitukset ennen kuin hän luo yksilöllisen ohjelman. Senior fitness asiantuntija on myös oppia maalla tai vedessä harjoituksia, jotka ovat hyödyllisiä ikääntyville. Muita edellytyksiä saada vanhempi fitness todistus ovat käyttäytymisen muutosta strategioita, koulutusta varotoimia, Johtoryhmän luokat ja opetella seurata parantamiseen.
    Voimaharjoittelu
    Paino koulutusohjelmia on räätälöidä sukupuoli ja ikä.

    On myös erityisiä kursseja, jotka on täytettävä, jos kouluttaja haluaa erikoistua voimaharjoittelua. Nämä asiat koostuvat opettelu tuottaa vahvempia lihaksia ydin ja ylemmän ja alemman kehon alueille. Tämäntyyppinen personal trainer työtä kaikenikäisille, joten hän on varauduttava eri ohjelmia kunkin ryhmän. Hän on oppia vastarintaa koulutusta ja valitse harjoituksia, jotka voivat vahvistaa kehon eniten. Mutta samaan aikaan hän on varmistaa, että ne eivät aiheuta vammoja. Saattamaan tämän kurssin, hänen on oppia erilaisia ​​voimaharjoittelua ja vertailla niitä ja ovat ravitsemus hoito, parhaan kokonaistulokset.
    Yoga Fitness

    Yoga aiheuttaa on oppinut kouluttaja asianmukaisen sertifioinnin.

    On enemmän kuin muutama muuttuja, kun se tulee Yoga sertifiointi. On alku ja väliportaan oppimisen ja jooga kunto asiantuntija pitäisi pystyä helposti tunnistaa, mitä luokan opiskelija kuuluu. Hänen pitäisi pystyä korjaamaan ryhtiä ja antaa harjoituksia, jotka parantavat opiskelijan henkilökohtaiseen terveyteen. Harvat asiat on kattaa Jooga sertifiointi oppimisen periaatteiden Jooga, että voimme laittaa poseeraukset osaksi mielenkiintoisia sekvenssit ja käyttää oikeat varusteet.